Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان جوانه گندم

نان جوانه گندم از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان جوانه گندم حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)261.00 کیلوکالری
کربوهیدرات48.30 گرم
پروتئین9.60 گرم
چربی2.90 گرم
آب37.10 گرم
فیبر2.10 گرم
قند3.73 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان جوانه گندم حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.51 میلی گرم
ویتامین K1.10 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.37 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.38 میلی گرم
نیاسین (B3)4.50 میلی گرم
کولین (B4)18.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.52 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)118.00میکروگرم
ویتامین B120.07 میلی گرم

مواد معدنی نان جوانه گندم حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم89.00 میلی گرم
آهن3.45 میلی گرم
منیزیم28.00 میلی گرم
فسفر121.00 میلی گرم
پتاسیم254.00 میلی گرم
سدیم553.00 میلی گرم
روی0.98 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز0.85 میلی گرم
سلنیم27.20 میکروگرم

مواد اصلی نان جوانه گندم تست شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)293.00 کیلوکالری
کربوهیدرات54.30 گرم
پروتئین10.70 گرم
چربی3.30 گرم
آب29.30 گرم
فیبر2.30 گرم
قند4.14 گرم
کلسترول1.00 میلی گرم

ویتامین های نان جوانه گندم تست شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.57 میلی گرم
ویتامین K1.20 میکروگرم
ویتامین C0.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.33 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.38 میلی گرم
نیاسین (B3)4.55 میلی گرم
کولین (B4)22.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.34 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)112.00میکروگرم
ویتامین B120.07 میلی گرم

مواد معدنی نان جوانه گندم تست شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم100.00 میلی گرم
آهن3.88 میلی گرم
منیزیم38.00 میلی گرم
فسفر175.00 میلی گرم
پتاسیم285.00 میلی گرم
سدیم621.00 میلی گرم
روی1.46 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز1.26 میلی گرم
سلنیم30.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان جوانه گندم کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی