Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان تست گندم

نان تست گندم از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان تست گندم سوخاری شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)313.00 کیلوکالری
کربوهیدرات55.77 گرم
پروتئین12.96 گرم
چربی4.27 گرم
آب24.23 گرم
فیبر4.70 گرم
قند6.42 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان تست گندم سوخاری شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.24 میلی گرم
ویتامین K5.70 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.44 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.38 میلی گرم
نیاسین (B3)6.25 میلی گرم
کولین (B4)22.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.46 میلی گرم
ویتامین B60.15 میلی گرم
فولات (B9)86.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان تست گندم سوخاری شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم165.00 میلی گرم
آهن4.09 میلی گرم
منیزیم59.00 میلی گرم
فسفر188.00 میلی گرم
پتاسیم223.00 میلی گرم
سدیم611.00 میلی گرم
روی1.47 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز1.38 میلی گرم
سلنیم33.40 میکروگرم

مواد اصلی نان تست گندم ساده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)270.00 کیلوکالری
کربوهیدرات49.46 گرم
پروتئین10.37 گرم
چربی3.44 گرم
آب34.53 گرم
فیبر4.20 گرم
قند6.08 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان تست گندم ساده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.19 میلی گرم
ویتامین K4.90 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.47 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.27 میلی گرم
نیاسین (B3)5.93 میلی گرم
کولین (B4)18.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.82 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)85.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان تست گندم ساده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم138.00 میلی گرم
آهن3.52 میلی گرم
منیزیم46.00 میلی گرم
فسفر153.00 میلی گرم
پتاسیم182.00 میلی گرم
سدیم519.00 میلی گرم
روی1.18 میلی گرم
مس0.16 میلی گرم
منگنز1.19 میلی گرم
سلنیم28.80 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان تست گندم کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی