Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مویز

مویز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مویز حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)283.00 کیلوکالری
کربوهیدرات74.08 گرم
پروتئین4.08 گرم
چربی0.27 گرم
آب19.21 گرم
فیبر6.80 گرم
قند67.28 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های مویز حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A4.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.11 میلی گرم
ویتامین K3.30 میکروگرم
ویتامین C4.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.16 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)1.62 میلی گرم
کولین (B4)10.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.05 میلی گرم
ویتامین B60.30 میلی گرم
فولات (B9)10.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی مویز حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم86.00 میلی گرم
آهن3.26 میلی گرم
منیزیم41.00 میلی گرم
فسفر125.00 میلی گرم
پتاسیم892.00 میلی گرم
سدیم8.00 میلی گرم
روی0.66 میلی گرم
مس0.47 میلی گرم
منگنز0.47 میلی گرم
سلنیم0.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مویز کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی