Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مرغ چرخ کرده

مرغ چرخ کرده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مرغ چرخ کرده خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)143.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.04 گرم
پروتئین17.44 گرم
چربی8.10 گرم
آب73.24 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول86.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ چرخ کرده خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.27 میلی گرم
ویتامین K0.80 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.11 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.24 میلی گرم
نیاسین (B3)5.58 میلی گرم
کولین (B4)58.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.09 میلی گرم
ویتامین B60.51 میلی گرم
فولات (B9)1.00میکروگرم
ویتامین B120.56 میلی گرم

مواد معدنی مرغ چرخ کرده خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم6.00 میلی گرم
آهن0.82 میلی گرم
منیزیم21.00 میلی گرم
فسفر178.00 میلی گرم
پتاسیم522.00 میلی گرم
سدیم60.00 میلی گرم
روی1.47 میلی گرم
مس0.07 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم10.20 میکروگرم

مواد اصلی مرغ چرخ کرده پخته شده، سرخ شده در ماهی تابه

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)189.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین23.28 گرم
چربی10.92 گرم
آب64.92 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول107.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ چرخ کرده پخته شده، سرخ شده در ماهی تابه

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.39 میلی گرم
ویتامین K2.10 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.30 میلی گرم
نیاسین (B3)7.11 میلی گرم
کولین (B4)59.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.33 میلی گرم
ویتامین B60.54 میلی گرم
فولات (B9)2.00میکروگرم
ویتامین B120.51 میلی گرم

مواد معدنی مرغ چرخ کرده پخته شده، سرخ شده در ماهی تابه

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم8.00 میلی گرم
آهن0.93 میلی گرم
منیزیم28.00 میلی گرم
فسفر234.00 میلی گرم
پتاسیم677.00 میلی گرم
سدیم75.00 میلی گرم
روی1.92 میلی گرم
مس0.06 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم14.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مرغ چرخ کرده کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی