Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن

مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)297.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین14.07 گرم
چربی26.24 گرم
آب59.99 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول99.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A65.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.30 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.19 میلی گرم
نیاسین (B3)3.61 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.85 میلی گرم
ویتامین B60.17 میلی گرم
فولات (B9)5.00میکروگرم
ویتامین B120.26 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم18.00 میلی گرم
آهن1.90 میلی گرم
منیزیم13.00 میلی گرم
فسفر112.00 میلی گرم
پتاسیم137.00 میلی گرم
سدیم64.00 میلی گرم
روی1.86 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.03 میلی گرم
سلنیم12.00 میکروگرم

مواد اصلی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن سوخاری شده در آرد

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)332.00 کیلوکالری
کربوهیدرات4.24 گرم
پروتئین24.01 گرم
چربی23.61 گرم
آب47.49 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول94.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن سوخاری شده در آرد

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A57.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.26 میلی گرم
نیاسین (B3)5.35 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.98 میلی گرم
ویتامین B60.25 میلی گرم
فولات (B9)11.00میکروگرم
ویتامین B120.26 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن سوخاری شده در آرد

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم31.00 میلی گرم
آهن2.42 میلی گرم
منیزیم19.00 میلی گرم
فسفر132.00 میلی گرم
پتاسیم180.00 میلی گرم
سدیم82.00 میلی گرم
روی3.07 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم18.60 میکروگرم

مواد اصلی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن سوخاری شده در خمیر

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)330.00 کیلوکالری
کربوهیدرات8.70 گرم
پروتئین19.82 گرم
چربی23.52 گرم
آب46.92 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول91.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن سوخاری شده در خمیر

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A51.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.24 میلی گرم
نیاسین (B3)4.53 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.84 میلی گرم
ویتامین B60.21 میلی گرم
فولات (B9)15.00میکروگرم
ویتامین B120.24 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن سوخاری شده در خمیر

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم31.00 میلی گرم
آهن2.15 میلی گرم
منیزیم16.00 میلی گرم
فسفر115.00 میلی گرم
پتاسیم151.00 میلی گرم
سدیم276.00 میلی گرم
روی2.50 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم21.30 میکروگرم

مواد اصلی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن پخته شده، به آرامی جوشیده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)247.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین19.61 گرم
چربی18.10 گرم
آب61.73 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول70.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن پخته شده، به آرامی جوشیده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A48.00 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E0.27 میلی گرم
ویتامین K3.90 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.25 میلی گرم
نیاسین (B3)3.32 میلی گرم
کولین (B4)49.30میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.53 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B120.14 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن پخته شده، به آرامی جوشیده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم27.00 میلی گرم
آهن2.30 میلی گرم
منیزیم13.00 میلی گرم
فسفر122.00 میلی گرم
پتاسیم108.00 میلی گرم
سدیم52.00 میلی گرم
روی2.72 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم17.30 میکروگرم

مواد اصلی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن پخته شده، سرخ شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)229.00 کیلوکالری
کربوهیدرات1.77 گرم
پروتئین26.87 گرم
چربی11.88 گرم
آب58.71 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول105.00 میلی گرم

ویتامین های مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن پخته شده، سرخ شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A49.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.32 میلی گرم
نیاسین (B3)5.03 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.17 میلی گرم
ویتامین B60.35 میلی گرم
فولات (B9)8.00میکروگرم
ویتامین B120.30 میلی گرم

مواد معدنی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن پخته شده، سرخ شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم41.00 میلی گرم
آهن2.98 میلی گرم
منیزیم20.00 میلی گرم
فسفر135.00 میلی گرم
پتاسیم213.00 میلی گرم
سدیم99.00 میلی گرم
روی4.24 میلی گرم
مس0.16 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم20.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مرغ، گردن، با پوست،بخش قابل خوردن کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی