Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مربا زرد آلو

مربا زرد آلو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مربا زرد آلو حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)242.00 کیلوکالری
کربوهیدرات64.40 گرم
پروتئین0.70 گرم
چربی0.20 گرم
آب34.50 گرم
فیبر0.30 گرم
قند43.40 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های مربا زرد آلو حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A14.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.13 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C8.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.00 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.04 میلی گرم
کولین (B4)0.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.02 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)1.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی مربا زرد آلو حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم20.00 میلی گرم
آهن0.49 میلی گرم
منیزیم4.00 میلی گرم
فسفر3.00 میلی گرم
پتاسیم77.00 میلی گرم
سدیم40.00 میلی گرم
روی0.06 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم2.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مربا زرد آلو کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی