Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی مربا

مربا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی مربا حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)278.00 کیلوکالری
کربوهیدرات68.86 گرم
پروتئین0.37 گرم
چربی0.07 گرم
آب30.47 گرم
فیبر1.10 گرم
قند48.50 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های مربا حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.12 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C8.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.08 میلی گرم
نیاسین (B3)0.04 میلی گرم
کولین (B4)10.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.02 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)11.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی مربا حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم20.00 میلی گرم
آهن0.49 میلی گرم
منیزیم4.00 میلی گرم
فسفر19.00 میلی گرم
پتاسیم77.00 میلی گرم
سدیم32.00 میلی گرم
روی0.06 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم2.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی مربا کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی