کالری لیمو شیرین
کالری لیمو شیرین در حالت خام 29 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
لیمو شیرین از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی لیمو شیرین خام| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 29 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 9.32 گرم |
| پروتئین | 1.10 گرم |
| چربی | 0.30 گرم |
| آب | 88.98 گرم |
| فیبر | 2.80 گرم |
| قند | 2.50 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های لیمو شیرین خام| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.15 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 53.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.02 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.10 میلی گرم |
| کولین (B4) | 5.10میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.19 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| فولات (B9) | 11.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی لیمو شیرین خام| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 26.00 میلی گرم |
| آهن | 0.60 میلی گرم |
| منیزیم | 8.00 میلی گرم |
| فسفر | 16.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 138.00 میلی گرم |
| سدیم | 2.00 میلی گرم |
| روی | 0.06 میلی گرم |
| مس | 0.04 میلی گرم |
| منگنز | 0.03 میلی گرم |
| سلنیم | 0.40 میکروگرم |
