Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی فلفل دلمه ای زرد

فلفل دلمه ای زرد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی فلفل دلمه ای زرد خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)27.00 کیلوکالری
کربوهیدرات6.32 گرم
پروتئین1.00 گرم
چربی0.21 گرم
آب92.02 گرم
فیبر0.90 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های فلفل دلمه ای زرد خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A10.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C183.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)0.89 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.17 میلی گرم
ویتامین B60.17 میلی گرم
فولات (B9)26.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی فلفل دلمه ای زرد خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم11.00 میلی گرم
آهن0.46 میلی گرم
منیزیم12.00 میلی گرم
فسفر24.00 میلی گرم
پتاسیم212.00 میلی گرم
سدیم2.00 میلی گرم
روی0.17 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.12 میلی گرم
سلنیم0.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی فلفل دلمه ای زرد کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی