Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی شیر گوسفند

شیر گوسفند از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی شیر گوسفند حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)108.00 کیلوکالری
کربوهیدرات5.36 گرم
پروتئین5.98 گرم
چربی7.00 گرم
آب80.70 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول27.00 میلی گرم

ویتامین های شیر گوسفند حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A44.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C4.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.36 میلی گرم
نیاسین (B3)0.42 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.41 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)7.00میکروگرم
ویتامین B120.71 میلی گرم

مواد معدنی شیر گوسفند حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم193.00 میلی گرم
آهن0.10 میلی گرم
منیزیم18.00 میلی گرم
فسفر158.00 میلی گرم
پتاسیم137.00 میلی گرم
سدیم44.00 میلی گرم
روی0.54 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم1.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی شیر گوسفند کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی