Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی شترمرغ، گوشت چرخ کرده

شترمرغ، گوشت چرخ کرده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی شترمرغ، گوشت چرخ کرده پخته، کباب شده در ماهی تابه

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)175.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین26.15 گرم
چربی7.07 گرم
آب67.12 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول83.00 میلی گرم

ویتامین های شترمرغ، گوشت چرخ کرده پخته، کباب شده در ماهی تابه

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E0.24 میلی گرم
ویتامین K3.50 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.21 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.27 میلی گرم
نیاسین (B3)6.56 میلی گرم
کولین (B4)65.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.21 میلی گرم
ویتامین B60.50 میلی گرم
فولات (B9)14.00میکروگرم
ویتامین B125.74 میلی گرم

مواد معدنی شترمرغ، گوشت چرخ کرده پخته، کباب شده در ماهی تابه

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم8.00 میلی گرم
آهن3.43 میلی گرم
منیزیم23.00 میلی گرم
فسفر224.00 میلی گرم
پتاسیم323.00 میلی گرم
سدیم80.00 میلی گرم
روی4.33 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم33.50 میکروگرم

مواد اصلی شترمرغ، گوشت چرخ کرده خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)134.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین22.77 گرم
چربی4.03 گرم
آب72.87 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول69.00 میلی گرم

ویتامین های شترمرغ، گوشت چرخ کرده خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.24 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.27 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.46 میلی گرم
نیاسین (B3)7.49 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)2.74 میلی گرم
ویتامین B60.64 میلی گرم
فولات (B9)13.00میکروگرم
ویتامین B126.75 میلی گرم

مواد معدنی شترمرغ، گوشت چرخ کرده خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن4.02 میلی گرم
منیزیم24.00 میلی گرم
فسفر222.00 میلی گرم
پتاسیم320.00 میلی گرم
سدیم56.00 میلی گرم
روی3.48 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز0.03 میلی گرم
سلنیم30.50 میکروگرم

مواد اصلی شترمرغ، گوشت چرخ کرده خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)165.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین20.22 گرم
چربی8.70 گرم
آب71.07 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول71.00 میلی گرم

ویتامین های شترمرغ، گوشت چرخ کرده خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.24 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.18 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.27 میلی گرم
نیاسین (B3)4.38 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.08 میلی گرم
ویتامین B60.48 میلی گرم
فولات (B9)7.00میکروگرم
ویتامین B124.61 میلی گرم

مواد معدنی شترمرغ، گوشت چرخ کرده خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن2.91 میلی گرم
منیزیم20.00 میلی گرم
فسفر199.00 میلی گرم
پتاسیم291.00 میلی گرم
سدیم72.00 میلی گرم
روی3.51 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم33.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی شترمرغ، گوشت چرخ کرده کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی