Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد

سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، بدون نمک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)218.00 کیلوکالری
کربوهیدرات34.03 گرم
پروتئین3.44 گرم
چربی8.20 گرم
آب52.90 گرم
فیبر3.20 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، بدون نمک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C9.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)2.41 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.69 میلی گرم
ویتامین B60.24 میلی گرم
فولات (B9)17.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، بدون نمک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن1.49 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر65.00 میلی گرم
پتاسیم480.00 میلی گرم
سدیم45.00 میلی گرم
روی0.41 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز0.30 میلی گرم
سلنیم0.40 میکروگرم

مواد اصلی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، با نمک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)218.00 کیلوکالری
کربوهیدرات34.03 گرم
پروتئین3.44 گرم
چربی8.20 گرم
آب52.90 گرم
فیبر3.20 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، با نمک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C9.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)2.41 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.69 میلی گرم
ویتامین B60.24 میلی گرم
فولات (B9)17.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، با نمک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن1.49 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر65.00 میلی گرم
پتاسیم480.00 میلی گرم
سدیم281.00 میلی گرم
روی0.41 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز0.30 میلی گرم
سلنیم0.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی