Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی سیب زمینی سرخ شده، منجمد

سیب زمینی سرخ شده، منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده نشده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)147.00 کیلوکالری
کربوهیدرات24.81 گرم
پروتئین2.24 گرم
چربی4.66 گرم
آب66.61 گرم
فیبر1.90 گرم
قند0.20 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده نشده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.10 میلی گرم
ویتامین K2.20 میکروگرم
ویتامین C17.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.05 میلی گرم
نیاسین (B3)2.04 میلی گرم
کولین (B4)22.30میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.47 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)35.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده نشده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم9.00 میلی گرم
آهن0.62 میلی گرم
منیزیم21.00 میلی گرم
فسفر83.00 میلی گرم
پتاسیم408.00 میلی گرم
سدیم332.00 میلی گرم
روی0.35 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.16 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

مواد اصلی سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده شده در فر

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)164.00 کیلوکالری
کربوهیدرات27.74 گرم
پروتئین2.66 گرم
چربی5.22 گرم
آب62.48 گرم
فیبر2.80 گرم
قند0.28 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده شده در فر

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.11 میلی گرم
ویتامین K2.50 میکروگرم
ویتامین C13.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.13 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)2.22 میلی گرم
کولین (B4)23.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.52 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)28.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده شده در فر

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم12.00 میلی گرم
آهن0.74 میلی گرم
منیزیم26.00 میلی گرم
فسفر97.00 میلی گرم
پتاسیم451.00 میلی گرم
سدیم388.00 میلی گرم
روی0.38 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.21 میلی گرم
سلنیم0.20 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی سیب زمینی سرخ شده، منجمد کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی