Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی زالزالک

زالزالک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی زالزالک حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)77.00 کیلوکالری
کربوهیدرات18.00 گرم
پروتئین0.00 گرم
چربی0.26 گرم
آب78.00 گرم
فیبر2.15 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های زالزالک حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.60 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.18 میلی گرم
نیاسین (B3)0.40 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی زالزالک حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم72.00 میلی گرم
آهن3.38 میلی گرم
منیزیم0.00 میلی گرم
فسفر17.00 میلی گرم
پتاسیم0.00 میلی گرم
سدیم0.00 میلی گرم
روی0.00 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی زالزالک کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی