Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی رزماری، تازه

رزماری، تازه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی رزماری، تازه حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)131.00 کیلوکالری
کربوهیدرات20.70 گرم
پروتئین3.31 گرم
چربی5.86 گرم
آب67.77 گرم
فیبر14.10 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های رزماری، تازه حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A146.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C21.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.15 میلی گرم
نیاسین (B3)0.91 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.80 میلی گرم
ویتامین B60.34 میلی گرم
فولات (B9)109.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی رزماری، تازه حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم317.00 میلی گرم
آهن6.65 میلی گرم
منیزیم91.00 میلی گرم
فسفر66.00 میلی گرم
پتاسیم668.00 میلی گرم
سدیم26.00 میلی گرم
روی0.93 میلی گرم
مس0.30 میلی گرم
منگنز0.96 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی رزماری، تازه کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی