Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی دونات ژله ای

دونات ژله ای از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی دونات ژله ای حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)340.00 کیلوکالری
کربوهیدرات39.00 گرم
پروتئین5.90 گرم
چربی18.70 گرم
آب35.60 گرم
فیبر0.90 گرم
قند21.10 گرم
کلسترول26.00 میلی گرم

ویتامین های دونات ژله ای حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A17.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.43 میلی گرم
ویتامین K7.10 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.31 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)2.14 میلی گرم
کولین (B4)29.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.88 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)68.00میکروگرم
ویتامین B120.22 میلی گرم

مواد معدنی دونات ژله ای حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم25.00 میلی گرم
آهن1.76 میلی گرم
منیزیم20.00 میلی گرم
فسفر85.00 میلی گرم
پتاسیم79.00 میلی گرم
سدیم240.00 میلی گرم
روی0.75 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.21 میلی گرم
سلنیم12.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی دونات ژله ای کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی