Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی خورشت قیمه بادمجان

خورشت قیمه بادمجان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی خورشت قیمه بادمجان (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)151.29 کیلوکالری
کربوهیدرات10.10 گرم
پروتئین7.98 گرم
چربی9.32 گرم
آب78.79 گرم
فیبر3.28 گرم
قند2.67 گرم
کلسترول21.74 میلی گرم

ویتامین های خورشت قیمه بادمجان (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A6.15 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.96 میلی گرم
ویتامین K3.59 میکروگرم
ویتامین C3.26 میلی گرم
تیامین (B1)0.09 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.07 میلی گرم
نیاسین (B3)1.71 میلی گرم
کولین (B4)12.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.30 میلی گرم
ویتامین B60.09 میلی گرم
فولات (B9)23.42میکروگرم
ویتامین B120.47 میلی گرم

مواد معدنی خورشت قیمه بادمجان (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم15.82 میلی گرم
آهن0.98 میلی گرم
منیزیم18.99 میلی گرم
فسفر64.71 میلی گرم
پتاسیم224.46 میلی گرم
سدیم576.19 میلی گرم
روی1.86 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.15 میلی گرم
سلنیم6.65 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی خورشت قیمه بادمجان کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی