Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی توت فرنگی منجمد

توت فرنگی منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی توت فرنگی منجمد شیرین شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)78.00 کیلوکالری
کربوهیدرات21.00 گرم
پروتئین0.52 گرم
چربی0.14 گرم
آب78.05 گرم
فیبر1.90 گرم
قند18.61 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های توت فرنگی منجمد شیرین شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.24 میلی گرم
ویتامین K1.90 میکروگرم
ویتامین C39.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.08 میلی گرم
نیاسین (B3)0.29 میلی گرم
کولین (B4)4.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
فولات (B9)4.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی توت فرنگی منجمد شیرین شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم11.00 میلی گرم
آهن0.47 میلی گرم
منیزیم6.00 میلی گرم
فسفر12.00 میلی گرم
پتاسیم98.00 میلی گرم
سدیم1.00 میلی گرم
روی0.05 میلی گرم
مس0.02 میلی گرم
منگنز0.25 میلی گرم
سلنیم0.70 میکروگرم

مواد اصلی توت فرنگی منجمد شیرین نشده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)35.00 کیلوکالری
کربوهیدرات9.13 گرم
پروتئین0.43 گرم
چربی0.11 گرم
آب89.97 گرم
فیبر2.10 گرم
قند4.56 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های توت فرنگی منجمد شیرین نشده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.29 میلی گرم
ویتامین K2.20 میکروگرم
ویتامین C41.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)0.46 میلی گرم
کولین (B4)5.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
فولات (B9)17.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی توت فرنگی منجمد شیرین نشده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم16.00 میلی گرم
آهن0.75 میلی گرم
منیزیم11.00 میلی گرم
فسفر13.00 میلی گرم
پتاسیم148.00 میلی گرم
سدیم2.00 میلی گرم
روی0.13 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.29 میلی گرم
سلنیم0.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی توت فرنگی منجمد کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی