Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کالری بیف استراگانف


کالری بیف استراگانف در حالت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) 163 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی بیف استراگانف

بیف استراگانف از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی بیف استراگانف (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)163 کیلوکالری
کربوهیدرات7.76 گرم
پروتئین9.90 گرم
چربی10.36 گرم
آب58.46 گرم
فیبر0.99 گرم
قند1.36 گرم
کلسترول42.07 میلی گرم
ویتامین های بیف استراگانف (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A66.00 میکروگرم
ویتامین D0.34 میکروگرم
ویتامین E0.70 میلی گرم
ویتامین K6.38 میکروگرم
ویتامین C15.09 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.19 میلی گرم
نیاسین (B3)3.49 میلی گرم
کولین (B4)7.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.69 میلی گرم
ویتامین B60.15 میلی گرم
فولات (B9)9.15میکروگرم
ویتامین B120.47 میلی گرم
مواد معدنی بیف استراگانف (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم38.63 میلی گرم
آهن0.63 میلی گرم
منیزیم16.44 میلی گرم
فسفر111.49 میلی گرم
پتاسیم263.95 میلی گرم
سدیم370.90 میلی گرم
روی1.94 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم6.79 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی بیف استراگانف کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها
فهرست گروه های غذایی