Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی برگ گل داودی

برگ گل داودی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی برگ گل داودی خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)24.00 کیلوکالری
کربوهیدرات3.01 گرم
پروتئین3.36 گرم
چربی0.56 گرم
آب91.40 گرم
فیبر3.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های برگ گل داودی خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A94.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C1.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.13 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)0.53 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.22 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)177.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی برگ گل داودی خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم117.00 میلی گرم
آهن2.30 میلی گرم
منیزیم32.00 میلی گرم
فسفر54.00 میلی گرم
پتاسیم567.00 میلی گرم
سدیم118.00 میلی گرم
روی0.71 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.94 میلی گرم
سلنیم0.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی برگ گل داودی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی