Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی استیک گوشت راسته رستورانی

استیک گوشت راسته رستورانی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی استیک گوشت راسته رستورانی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)186.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.07 گرم
پروتئین28.78 گرم
چربی7.88 گرم
آب61.60 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول79.00 میلی گرم

ویتامین های استیک گوشت راسته رستورانی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)6.00 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.88 میلی گرم
ویتامین B60.51 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B123.05 میلی گرم

مواد معدنی استیک گوشت راسته رستورانی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم9.00 میلی گرم
آهن2.89 میلی گرم
منیزیم25.00 میلی گرم
فسفر245.00 میلی گرم
پتاسیم363.00 میلی گرم
سدیم307.00 میلی گرم
روی5.32 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم15.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی استیک گوشت راسته رستورانی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی