Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی اردک ، سینه، بدون استخوان

اردک ، سینه، بدون استخوان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی اردک ، سینه، بدون استخوان پخته شده، بریان شده با پوست

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)202.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین24.50 گرم
چربی10.85 گرم
آب63.25 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول136.00 میلی گرم

ویتامین های اردک ، سینه، بدون استخوان پخته شده، بریان شده با پوست

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C2.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.00 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.00 میلی گرم
نیاسین (B3)7.86 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی اردک ، سینه، بدون استخوان پخته شده، بریان شده با پوست

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم8.00 میلی گرم
آهن3.26 میلی گرم
منیزیم0.00 میلی گرم
فسفر0.00 میلی گرم
پتاسیم0.00 میلی گرم
سدیم84.00 میلی گرم
روی0.00 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم26.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی اردک ، سینه، بدون استخوان کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی