Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کالری آرد گندم


کالری آرد گندم در حالت حالت طبیعی 340 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی آرد گندم

آرد گندم از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی آرد گندم حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)340 کیلوکالری
کربوهیدرات71.97 گرم
پروتئین13.21 گرم
چربی2.50 گرم
آب10.74 گرم
فیبر10.70 گرم
قند0.41 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های آرد گندم حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.71 میلی گرم
ویتامین K1.90 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.50 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.17 میلی گرم
نیاسین (B3)4.96 میلی گرم
کولین (B4)31.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.60 میلی گرم
ویتامین B60.41 میلی گرم
فولات (B9)44.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی آرد گندم حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم34.00 میلی گرم
آهن3.60 میلی گرم
منیزیم137.00 میلی گرم
فسفر357.00 میلی گرم
پتاسیم363.00 میلی گرم
سدیم2.00 میلی گرم
روی2.60 میلی گرم
مس0.41 میلی گرم
منگنز4.07 میلی گرم
سلنیم61.80 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی آرد گندم کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها
فهرست گروه های غذایی