Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کالری آب گریپ فروت


کالری آب گریپ فروت در حالت صنعتی، شیرین شده 46 کیلو کالری و در حالت طبیعی 38 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی آب گریپ فروت

آب گریپ فروت از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی آب گریپ فروت صنعتی، شیرین شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)46 کیلوکالری
کربوهیدرات11.13 گرم
پروتئین0.58 گرم
چربی0.09 گرم
آب87.38 گرم
فیبر0.10 گرم
قند11.03 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های آب گریپ فروت صنعتی، شیرین شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.04 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C26.90 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.32 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.13 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)10.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی آب گریپ فروت صنعتی، شیرین شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم8.00 میلی گرم
آهن0.36 میلی گرم
منیزیم10.00 میلی گرم
فسفر11.00 میلی گرم
پتاسیم162.00 میلی گرم
سدیم2.00 میلی گرم
روی0.06 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم0.10 میکروگرم

جدول ارزش غذایی آب گریپ فروت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)38 کیلوکالری
کربوهیدرات8.96 گرم
پروتئین0.52 گرم
چربی0.10 گرم
آب90.10 گرم
فیبر0.10 گرم
قند8.86 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های آب گریپ فروت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.04 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C29.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.23 میلی گرم
کولین (B4)7.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.13 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)10.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی آب گریپ فروت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن0.20 میلی گرم
منیزیم10.00 میلی گرم
فسفر11.00 میلی گرم
پتاسیم153.00 میلی گرم
سدیم1.00 میلی گرم
روی0.09 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم0.10 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی آب گریپ فروت کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها
فهرست گروه های غذایی