مطالب دسته بندی "all"

به توصیه هاي عملی زیر توجه کنید: - در تمام مدت مرخصی زایمان شیرخوار را فقط با شیر خودتان تغذیه کنید. - پس از بازگشت به کار، دفعات شیردهی در عصر و شب را افزایش دهید. - از مرخصی ساعتی شیردهی براي تغذیه شیرخوار با شیر مادر در طول ساعت کار استفاده کنید. - شیر خود را در ساعات جدایی از شیرخوار هر 3 ساعت یک بار بدوشید. تخلیه مرتب پستان ها به افزایش شیر کمک می کند. - شیر دوشیده شده را براي تغذیه شیرخوار ذخیره کنید تا در زمان دور بودن از او با این شیر تغذیه شود. مراقب شیرخوار باید شیر دوشیده شده ر

 مشاهده بیشتر

باید او را از پستان جدا کرده و کمک کنید تا پستان را درست بگیرد . در این گونه موارد، باید ابتدا فشار مکیدن شیرخوار را خنثی کرده و بعد او را جدا کنید تا آسیبی به بافت پستان وارد نشود. پس یک انگشت تمیز خود را وارد گوشه دهان شیرخوار کنید یا روي قسمتی از پستان که نزدیک دهان شیرخوار است، فشار بیاورید و یا چانه شیرخوار را پایین بکشید تا پستان را رها کند.  

 مشاهده بیشتر

تحقیقات جدید نشان می‌دهد، برخلاف تصور عمومی، تمرینات استقامتی متعادل می‌تواند علائم مربوط به بارداری مانند کمردرد، خستگی، سردرد و تهوع را کاهش داده و حس کنترل‌تان را بیشتر کنید. به‌طور سنتی، شنا، پیاده‌روی و سایر فعالیت‌های بدنی سبک همراه با تمرینات استقامتی اغلب برای زنان باردار توصیه می‌شوند.  کارولینا پتروف فیریل، فیزیوتراپیستی که تحقیقات آکادمی Sahlgrenska در دانشگاه گوتنبرگ سوئد، اظهار میدارد:یافته‌های ما نشان می‌دهد تمرینات استقامتی متعا

 مشاهده بیشتر

آزمایشهای بسیار حیاتی و ضروری برای نوزاد هستند زیرا در این غربالگری بیماریهایی بررسی میشوند که علایم بالینی قابل توجهی ندارند و اگر بدو تولد تشخیص داده نشوند صدمات جبران ناپذیری خواهد داشت. این آزمایش از نوزاد سه تا پنج روزه گرفته می شود و با استفاده از سوزنهای مخصوص از پاشنه پا گرفته می شود.بیماریهای کم کاری مادر زادی تیروئید،فنیل کتونوریا و فاویسم در این غربالگری مورد سنجش قرار می گیرند. نوزادانی که نمونه گیری مجدد در روزهای 15-10 ضروری است عبارتند از: در دو یا

 مشاهده بیشتر

    ویژگی های سلول تخم/رویان/جنین سن بارداری مرحله بارداری تخمك گذارى تقريباً در پايان هفته دوم، لقاح تخمك و اسپرم، جايگزينى سلول تخم پس از چهار هفته 4-1هفته زیگوت (تخمک لقاح یافته) مثبت شدن تست هاى حاملگى، رشد سريع و ايجاد جوانه هاى اعضاى اصلى بدن 10-4هفته رویانی اندازه جنين در آغاز اين دوره 4 سانتى متر

 مشاهده بیشتر

سوزش سر دل : این مشکل به دلیل هورمونی ، افزایش حجم رحم ، رشد جنین و فشار آن به معده و دستگاه گوارش مادر و در نتیجه ریفلاکس اسید معده به قسمت تحتانی مری ایجاد می شود . برای کاهش سوزش سردل باید توصیه کنید که: به جای 3 وعده غذایی اصلی پرحجم ، 4-5 وعده غذای سبک میل کنند// از غذاهای آب پز و بخار پز به جای غذاهای سرخ کرده استفاده کنند // غذا را به خوبی جویده و به آرامی میل کنند // بعد از صرف غذا ، کمی پیاده روی کنند// از ادویه های تند کمتر استفاده کنند //  مصرف شکلات ، قهوه و نوشابه های

 مشاهده بیشتر

سن کمتر از 18 یا بیشتر از 35 سال  محرومیت اقتصادي، اجتماعی یا فرهنگی (درآمد کم، تحت پوشش دائمی خدمات حمایتی محلی یا دولتی بودن یا نداشتن شغل ثابت سرپرست خانوار، کم سوادي و محدودیت دسترسی به غذا)  خرافات و باورهاي نادرست غذایی(استفاده از رژیمهاي غذایی عجیب یا محدود از نظرارزش تغذیه اي)  استعمال دخانیات به مقدار زیاد اعتیاد به مواد مخدر و مصرف الکل  سابقه بارداري هاي متعدد با فاصله کمتر از 3 سال از زایمان قبلی  سابقه اختلالات دستگاه تولید مثل یا اختلالات بار

 مشاهده بیشتر

دیابت بارداري یک اختلال نیمه دوم حاملگی است و عموما" بعد از ختم حاملگی برطرف می شود. در حالی که هیپرگلیسمی در تریمستر اول معمولا" به معناي دیابت آشکار است. از عوامل خطر مرتبط با ایجادآن سن و وزن بارداري و سابقه خانوادگی دیابت می باشد.این دیابت مربوط به خانم هاي بارداري است که قبلا" هیچ سابقه اي از دیابت نداشته اند . در این اختلال احتمال تولد نوزاد نارس، ماکروزومی، اریترمی، هایپربیلی روبینمی، هایبوگلیسمی نوزاد ، مرده زایی و افزایش فشار خون (پره اکلامپسی) افزایش می یابد. ساده ترین ت

 مشاهده بیشتر

در مصرف مواد قندي، چربی ها و انواع شیرینی ها افراط نکنند. · سالاد را همراه آبلیمو، آب نارنج یا آبغوره کم نمک با کمی روغن زیتون مصرف کنند. اگر ترجیح می دهند همراه سالاد از سس استفاده کنند بهتر است بجاي سس مایونز که حاوي مقدار زیادي چربی است، مقداري ماست،آبلیمو یا آب نارنج، سرکه و کمی روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و به عنوان سس سالاد استفاده کنند. در مصرف چاي زیاده روي نکنند. حداقل یک ساعت قبل از غذا و یک تا دو ساعت پس از صرف غذا از نوشیدن چاي خودداري کنند تا آهن موجود در غذا بهتر جذب شو

 مشاهده بیشتر

تقریبا 10% کل بارداری ها پرخطر تلقی می شوند یعنی گرفتاری قبلی مادر یا بیماری و مشکلی که در بارداری وجود داشته و جنین را در معرض خطر آسیب داخل رحمی یا زایمان پیش از موعد و نارس و بیماری های بعدی قرار می دهند. تقریبا 3% کل بارداری ها ممکن است درجاتی از نقائص زایمانی داشته باشند. مشکلات مرتبط با بارداری های پر خطر: 1.کم خونی 2. مشکلات قلبی- عروقی ( فشار خون بالا ) 3.مشکلات اندوکرین( سندرم تخمدان پلی سیستیک، بیماری تیروئید، دیابت بارداری، دیابت نوع 1) 4.مشکلات گوارشی ( آلرژی ،بیماری س

 مشاهده بیشتر