مطالب دسته بندی "all"

دلیل اول: اگر در سال دوم به کودک شیر پاستوریزه یا شیر خشک آن هم با شیشه و به دفعات زیاد بدهید، معده کودک  پر از شیر میشود و هیچ غذای دیگری نمیخورد و بی اشتها میگردد. مخصوصا اگر شیر پاستوریزه مصرف کند.کودک با خوردن شیر پاستوریزه به مقدار زیاد، نه فقط دچار بی اشتهایی میگرددبلکه دچار کمخونی و یبوست هم میشود. در اوایل سال دوم تولد، باید سه نوبت شیر به کودک داده شود، در سن 18 ماهگی دو نوبت و نزدیک دو سالگی یک نوبت شیر برای او کافی است. دلیل دوم: اگر کودکی در این سن کمتر شیر بخورد دچار کمب

 مشاهده بیشتر

قارچ در فهرست غذاهای خطرناک قرار نمیگیرد. اگر چه ممکن است ایجاد آلرژی در کودک کند که البته نادر است. آلرژی به قارچ حدود 30 دقیقه پس از مصرف آن بوجود می‌آید که شامل خارش، کهیر، تورم لب، زبان، گلو، سرگیجه و درد معده است. گاهی آلرژی به قارچ می‌تواند مشکلات تنفسی نیز ایجاد کند. به طور کلی قارچ اولین غذای ایده‌آل برای کودکان نیست. شاید به این دلیل که در کنار غذاهای دیگر و پس از پختن مصرف میشود.پس از مشورت با پزشک و زمانی که از نداشتن آلرژی کودکتان به آن اطمینان حاصل کردید، قارچ پخته شد

 مشاهده بیشتر

در دوران بارداری معمولا خانم های باردار نگران پوست خود هستند و دوست دارند مانند سابق زیبایی و درخشانی پوست خود را داشته باشند، در اینجا توصیه های خوبی در این رابطه آورده شده است.   جوش های صورت در دوران بارداری :  اگر شما در دوران بارداری با جوش های بسیاری در ناحیه صورت و یا بر روی جاهای دیگری از پوست بدن خود مواجه شدید ، نگران نباشید در این مقاله تمام موارد پوستی را توضیح می دهیم :  اگر شما باردار نبودید با مصرف یک سری از داروهای خاص می توانستید جوش های صورت خود را

 مشاهده بیشتر

اهمیت تغذیه با شیر مادر: تغذیه با شیر مادر به ایجاد رابطه عاطفی و صمیمانه بین مادر و نوزاد کمک می کند و باعث می  شود نوزاد از لحاظ احساسی و عاطفی خود را غنی احساس کند و محبت مادر به نوزادش هم به مراتب بیشتر خواهد بود . همچنین تحقیقات نشان داده است که نوزادانی که از شیر مادر استفاده می کنند ضریب هوشی بالاتری دارند و سیستم ایمنی قوی تری دارند به دلیل انتقال آنتی بادی ها از شیر مادر به نوزاد.   چند نشانه درست خوردن شیر: 1-درد ندارید. ۲-زبان فرزندتان بین سینه و لثه پایینش باشد

 مشاهده بیشتر

کالری های خالی، همچنین به عنوان کالری اختیاری شناخته شده هستند کسانی که مواد غذایی با ارزش غذایی بسیار کم مصرف می کنند آنها عملاً هیچ فیبر، اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی در رژیم غذایی یا ویتامین ها را در رژیم غذایی خود مصرف نمی کنند. با توجه به نظر وزارت کشاورزی ایالات متحده، کالری خالی عمدتاً از چربی های جامد و قند اضافه شده است. چربیهای جامد، مانند چربی گوشت گاو، کره و روغن با زنجیره کوتاه، که در دمای اتاق جامد هستند اگر چه چربی های جامد در بسیاری از غذاها وجود دارند به طور

 مشاهده بیشتر

بوست یک بیماری شایع است آن باعث حرکت نامنظم روده و مدفوع سخت می شود و سبب عبور سخت مدفوع می شود علل بسیاری از یبوست ها، در یک رژیم غذایی فقیر و عدم ورزش وجود دارد برخی ادعا می کنند که موز باعث یبوست می شود در حالی که دیگران می گویند به جلوگیری از آن کمک می کند. این مقاله نگاهی بر شواهد علمی آن دارد. موز سرشار از فیبر است موز یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان است. آن برای میان وعده مناسب و فوق العاده سالم است. موز سرشار از ویتامین های مختلف و مواد معدنی مهم می باشد. موز همچنین فیبر بالایی

 مشاهده بیشتر

به گفته محققان، انار دارای پتانسیل تقویت ماهیچه ها بوده و به مقابله با روند پیری کمک می کند.  یافته ها نشان می دهد زمانیکه ما آب انار می خوریم، در بدن مان موکلولی موسوم به «یورولیتین A» تولید می شود. زمانیکه این مولکول به روده ها می رسد، به سلول های ماهیچه کمک می کند تا از خودشان در مقابل روند پیری محافظت کرده و همچنین موجب افزایش حجم ماهیچه ها می شود. با افزایش سن، سلول ها به شدت برای بازسازی میتوکندری (نیروگاه سلول ها) تلاش می کنند و دیگر قادر به انجام وظایف ضروری شان نی

 مشاهده بیشتر

با جلو رفتن حاملگی، گاهی اوقات غیرممکن است که ذهنتان را از نگرانی دور کنید و این مشکل شایعی در حاملگی بخصوص اواخر آن است. اهمیتی نداردکه چه می گویید، نگرانی ها می آیند و معمولا در شب می آیند که کاری بجز خواب نمی توانید انجام دهید. راحل اول: می توانید چندین راه برای پیش گیری از این نگرانی ها، به کار بندید. یک راه آن است که در زمان ویزیت می توانید چیزهای مختلف حاملگی را از پزشک خود سوال کنید. حتی اگر می دانید که همه چیز خوب است ولی تایید گرفتن و شنیدن کلماتی مثل " شما و فرزندتان عالی هس

 مشاهده بیشتر

وقتی واژه اضطراب به گوش تان می خورد چه حسی دارید؟ احساس گیجی، عصبانیت، بی پناهی و یا ترس و واهمه می کنید؟ افرادی که گرفتار اضطراب و نگرانی های مزمن هستند، این احساسات کمترین عوارضی است که به آن دچار می شوند. مشکلات جسمانی بسیاری با اضطراب در ارتباط است و با دردهای گوناگون در اندام های بدن خود را نشان می دهد به همین دلیل به چند اثر اضطراب در عملکرد اعضای بدن اشاره می شود. معده و گوارش به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت خلاقیت، اضطراب روی سیستم عصبی بدن اثر منفی گذاشته و کنترل گوارش را به دس

 مشاهده بیشتر

شکر زرد یک شیرین کننده محبوب است و به عنوان یک جایگزین "سالم" برای شکر تبدیل شده است. همچنین این شیرین کننده به عنوان یک هاله جدی سلامت نشان داده شده است اغلب به عنوان شیرین کننده SUPERFOOD به آن اشاره شده است اگر شما در حال جایگزین کردن شکر با شکر زرد هستید پس شما چند مواد مغذی اضافی با کالری دریافت می کنید در این طریق آن یک انتخاب سالم است با این حال، شواهد بسیار کمی ادعاهای سلامت ساخته شده در مورد این شیرین کننده را پشتیبانی می کند لذا شکر زرد هنوز هم بسیار شبیه به شکر است و

 مشاهده بیشتر