Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

از مصرف حتی بسیار ناچیز الکل در بارداری بپرهیزیددانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانبدن مادر و جنین

هر چند دلیل محکمی برای بروز ناهنجاری با مصرف بسیار ناچیز الکل در دوران بارداری وجود ندارد اما باید دانست مصرف الکل، ارتباط مستقیمی با بروز بعضی از نقایص مادرزادی دارد. نقایص مادرزادی وابسته به الکل بسیار گسترده بوده و از مشکلات یادگیری، اختلالات تشخیصی، ناهنجاریهای صورت و نقایص سیستم عصبی را مشتمل می شود. در صورتی که به مصرف مشروبات الکلی عادت کرده اید سعی کنید در دوران بارداری از نوشیدنی های بدون الکل استفاده کرده و این روند را در دوران شیردهی و بعد از آن نیز ادامه دهید. مصرف بعضی از قرصها،

 مشاهده بیشتر


4 نوشیدنی سم زدا در صبحدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

اگر می خواهید از شر سموم و مواد شیمیایی مضر به شیوه طبیعی خلاص شوید و علاوه بر آن وزن خود را کاهش دهید، این نوشیدنی سم زدایی زیر انتخاب مناسبی برای شماست. اگر می خواهید از شر سموم و مواد شیمیایی مضر به شیوه طبیعی  خلاص شوید و علاوه بر آن وزن خود را کاهش دهید، این نوشیدنی سم زدایی زیر انتخاب مناسبی برای شماست. در همان زمان بدن  تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم را فراهم میکند. لیمو و آب گرم این یکی از بهترین نوشیدنی سم زدایی صبح است. این شبیه به شربت ابلیمو است و فقط چند دقیق

 مشاهده بیشتر


غذاهایی که عصبانی‌تان می‌کند دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

همه‌ ما از عوامل استرس‌زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می‌کند آگاهیم. در این زمینه برخی غذاها هم دخالت دارند در واقع مصرف این غذاها شما را نسبت به تأثیرات این عوامل استرس‌زا تحریک‌پذیرتر می‌کند. و شما در اثر کوچک‌ترین تحریک از کوره در می‌روید.  چیپس سیب زمینی از مهمترین غذاهای تحریک‌کننده و ایجاد عصبانیت است، این ویژگی چیپس سیب‌زمینی به خاطر سرخ شدن عمیق و کامل آن در روغن است و چربی‌های امگا ۶ موجود در روغن سرخ کر

 مشاهده بیشتر


روغن پالم و این همه حرف و حدیثدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

شیر طبیعی حاوی 2.5 تا 3 درصد چربی است و درصورتی که ماده ای خارجی به آن افزوده شود چارچوب ترکیبات آن را برهم زده و به سلامتی افراد آسیب وارد می کند  مدتی است تولیدکنندگان شیر به علت عدم توانایی برای تولید کافی و جبران قیمت های تعیین شده، چربی آن را جدا می کنند و به صورت های مختلف به فروش می رسانند و به جای آن روغن پالم را با شیر ترکیب می کنند. تا مدت ها به دلیل پایین بودن سرانه مصرف شیر در کشور و نگرانی از کاهش میزان مصرف شیر، موضوع ترکیب روغن پالم به صورت محرمانه در برخی محافل مطرح ام

 مشاهده بیشتر


روزانه مصرف این 5 ماده خوراکی فراموش نشوددانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

بی گمان رژیم غذایی سالم که ضمن تأمین مواد مورد نیاز به تناسب اندام آسیبی نرساند و موجب افزایش وزن نشود برای همه امر لذت بخشی است. شاید در نظر ما چنین رژیمی که بتواند بدون هیچ زیانی به داشتن اندام ایده آل هم کمک کند وجود ندارد؛ ولی کارشناسان تغذیه خط بطلانی بر این فرض اشتباه کشیده اند و رژیم آلکالین به عنوان سالم ترین برنامه غذایی که فردی می تواند داشته باشد نام می برند.    رژیمی که باعث از بین بردن اسیدهای اضافی در بدن ضمن جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند: التهاب م

 مشاهده بیشتر


2 ماده آلرژی زا باور نکردنیدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

دکتر سیدضیاء الدین مظهری اظهار کرد: چغاله بادام یا گوجه سبز هسته های نرمی دارد و افراد به ویژه کودکان آن را با هسته می خورند، این هسته ها حاوی ترکیبات سمی است که سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. وی افزود: ضعیف شدن سیستم ایمنی، سبب می شود بدن در مقابل آلرژن ها مانند گرده های گیاهان واکنش های شدیدتری نشان دهد و به این طریق علایم آلرژی بروز یابد. سموم دفع آفات طول عمر مشخصی دارد که از زمان شروع فرایند لقاح گرده ها و جوانه زدن تا تشکیل دانه و میوه به طول می انجامد؛ با طی شدن این مدت این سموم نیز ب

 مشاهده بیشتر


مردان با رعایت این 10 نکته، همیشه سلامت می مانند! دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

همیشه داشتن سلامتی مهمترین هدف برای مردان و زنان است، رسیدن به این سلامتی مستلزم اصلاح و  رعایت کردن 10 عادت است که به شما کمک میکنید برای همیشه سالم بمانید مسئولیت عادات غذایی تا را بپذیرید با انتخاب انواع و مقدار غذاهایی که نیاز دارید، مسئولیت عادات غذایی تان را بپذیرید. انتخاب های غذایی تان را در اولویت قرار دهید و ازنظر فیزیکی فعال باشید به طوری که بتوانید یک مرد سالم که می خواهید باشید. غذاهای جادویی وجود ندارند هیچ غذا یا روش غذا خوردن جادویی وجود ندارد. بعضی از غذاها هس

 مشاهده بیشتر


ضد عفونی کردن خون با این سبزیدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

فسفر قدرت فکر را بالا می‌برد و پیاز به علت داشتن فسفر، فعالیت فکری را آسان می‌‌کند. پیاز به دلیل ترکیبات گوگردی که دارا است، می‌تواند از ایجاد سلول‌هایی که با تغییر شکل خود سبب بروز سرطان می‌شوند جلوگیری کند. برای رشد مو موثر است در درمان یبوست، میگرن، چاقی، پروستات، بواسیر، یرقان، ورم گلو، پیاز موثر است. فسفر قدرت فکر را بالا می‌برد و پیاز به علت داشتن فسفر، فعالیت فکری را آسان می‌‌کند. پیاز مشابه سیر است و دارای بسیاری از ریز مغذی‌ها

 مشاهده بیشتر


نابودی سلول های سرطانی با این دو خوراکیدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

این درمان طبیعی نه تنها سلول‌های سرطانی را از بین می برد بلکه به سلول‌های سالم هم آسیبی نمی رساند. این روزها بیشتر از خواص ترکیب آبلیمو و جوش شیرین می‌شنویم و اینکه این ترکیب هر ساله جان هزاران نفر را نجات می‌دهد. خواص درمانی لیمو از سال ۱۹۷۰ موضوع مطالعه و تحقیق بیش از ۲۰ مورد آزمایش بوده است. همه این آزمایشات بر این نکته تاکید دارند که لیمو خاصیت ضد سرطانی داشته و سلول‌های سرطانی ۱۲ نوع سرطان را نابود می‌کند. علاوه بر اینکه لیمو رشد سرطان را مهار می‌کند

 مشاهده بیشتر


8 راه دسترسی بیشتر به مواد معدنی و ویتامین ها در دوران بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمان

همواره یکی از دغدغه های مادران در دوران بارداری  این است که آیا ویتامین و املاح لازم به جنین می رسد یا نه؟ ما نیاز به مصرف مکمل داریم یا نه؟ در این مطلب 8 راه طبیعی که دسترسی شما را به دریافت ویتامین واملاح زیاد میکند، معرفی می کنیم: انتخاب شیر موجود در ظروف غیر شفاف و نگهداری شیر در یخچال مصرف میوه و سبزیجات به شکل خام و در صورت نیاز به پختن، استفاده از بخارپز کردن در قابلمه درب دار و یا ماکرو ویو. مصرف میوه و سبزیجات با پوست مصرف شیر به همراه مواد غذایی مانند غلات مصرف غذاها

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟