Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

شروع شیردهی بعد از سزاریندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییباروریشیردهی

سزارین یک جراحی بزرگ شکمی است و بهبودي بعد از آن احتیاج به زمان دارد. در دوران بارداري لازم است درباره سزارین اطلاعات کافی بدست آورید و خود داوطلب آن نباشید مگر آنکه از نظر پزشک ضروري باشد زیرا درصد تولد نوزادان نارس، سندرم نارسایی تنفسی نوزادان، مرگومیر و بیماري مادران مانند عفونت، خونریزي، درد، اثرات روانی زایمان مثل افسردگی در زایمان سزارین بیشتر از زایمان طبیعی است. نوزادانی که با سزارین متولد میشوند ممکن است خواب آلودهتر از نوزادانی باشند که داروهاي بیهوشی دریافت نکردهاند و برطرف شدن خواب

 مشاهده بیشتر


دیابت آشکار یا از پیش شناخته شدهدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانباروریآمادگی برای بارداری

احتمال بروز عوارض دیابت در افراد باردار که دیابت شناخته شده دارند افزایش می یابد. این افراد باید قبل از بارداري با پزشک متخصص مشاوره نمایند. کنترل دیابت و مشاوره قبل از بارداري از اهمیت زیادي برخوردار است زیرا بسیاري از اختلالات مادرزادي جنین، ناشی از دیابت مادر و عوارض ناشی از اختلالات متابولیک مادر و اثرات آن بر روي جنین می باشد. تنظیم انسولین مورد نیاز این افراد نیاز به کنترل شدید و پی گیري سطح خونی گلوکز در طول دوران بارداري دارد. رژیم غذایی این افراد باید با هدف وزن گیري مناسب تنظیم شود. تو

 مشاهده بیشتر


تف کردن، رفلکس یا استفراغ کودک بعد از خوردن غذادانشنامه اوماکودک

تف کردن کودک را با آروغ زدن او به طور منظم، اجتناب از تغذیه بیش از حد، نگهداری کودک به صورت نشسته در موقع غذا خوردن و اجتناب از بازی با بچه بلافاصله پس از خوردن کاهش دهید. ریفلاکس زمانی است که محتویات معده به داخل مری نوزاد برگشت نماید برای کمک به مدیریت ریفلاکس، در هر وعده تغذیه را کمی کمتر و یا آهسته تر بدهید حداقل 30 دقیقه پس از تغذیه کودک را نشسته نگه دارید برای مثال، کودک را در  صندلی ماشین قرار دهید بازی فعال کودک را پس از خوردن محدود نمایید سر تخت نوزاد را توسط تشک بالا ببرید برای ا

 مشاهده بیشتر


چه عواملی می تواند سبب کم وزنی در افراد شود؟سلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام

چندین شرایط پزشکی است که می تواند باعث از دست دادن وزن ناسالم شود. تعداد کمی از آنها عبارتند از: اختلالات غذا خوردن: این شامل بی اشتهایی عصبی، یک اختلال روانی جدی است. مشکلات تیروئید: داشتن تیروئید پر کار ( پرکاری تیروئید ) می تواند سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و باعث از دست دادن وزن ناسالم شود. بیماری سلیاک: شدید ترین شکل آن عدم تحمل به گلوتن است. اغلب افراد مبتلا به بیماری سلیاک نمی دانند که آن بیماری را دارند. دیابت: داشتن دیابت کنترل نشده (عمدتا نوع 1) می تواند به از دست دادن وزن شدید م

 مشاهده بیشتر


ضرورت مصرف مکمل ها درکودکان زیر 2 سالدانشنامه اوماکودک

یکی ازراهکارهاي عمده براي پیشگیري وکنترل کمبودریزمغذیها درکودکان ، مکمل یاري است. درکشورما براساس نتایج بررسی هاي کشوري انجام شده کمبود آهن وکم خونی ناشی ازآن درکودکان زیر 2 سال کشور شایع است . کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن با عوارض متعددي که بعضا" غیر قابل جبران است همراه است. مطالعات نشان داده است که اثرات نامطلوب فقر آهن در دوران جنینی و 2 سال اول زندگی کودك بر رشد و تکامل مغزي غیر قابل جبران است. اگر چه کمبود آهن می تواند در تمام مراحل زندگی سبب کاهش قدرت ادراك و یا

 مشاهده بیشتر


چند نکته مهم براي بهداشت غذاي کودكدانشنامه اوماکودک

- قبل و بعد از تهیه غذا دست ها باید شسته شوند. - غذاها خوب پخته شوند. زیرا حرارت موجب از بین رفتن میکروب هاي بیماري زا می شود و خطر آلودگی احتمالی غذا در اثر حرارتاز بین می رود. - غذاي کودك باید براي هر وعده تازه تهیه شود و فاصله بین وقتی که غذاي کودك پخته می شود تا زمانی که به کودك غذا داده می شود طولانی نباشد زیرا احتمال دارد میکروب ها در غذا تکثیر یابند. - غذاهاي پخته به طور صحیح نگهداري شود. غذاهاي باقیمانده سریعا" خنک و در ظرف دربسته در داخل یخچال نگهداري شود. - در تهیه غذاي

 مشاهده بیشتر


تغذیه کودک1تا5 سالدانشنامه اوماکودک

شیرخواران از یک سالگی به بعد، علاوه بر غذاهایی که خوردنشان را در سال اول زندگی یاد گرفته اند، باید از غذاي سفره خانواده نیز استفاده کنند. این کودکان رشد سریع دارند و مقاومت کافی در مقابل بسیاري از بیماري ها را هم ندارند و دندان هایشان نیز کامل نشده است. بنابراین باید در غذا دادن به آن ها، دو شرط اساسی زیر را رعایت کرد: - غذاهایشان کم حجم، پرانرژي و زود هضم باشد. - به دفعات زیاد در اختیار آنان قرار داده شود. علاوه بر این، میزان رشد و فعالیت کودکان در سنین یک تا دو سالگی با کودکان

 مشاهده بیشتر


توصیه هاي تغذیه اي جهت درمان کودکان مبتلا به کندي رشددانشنامه اوماکودک

افزایش وزن ناکافی کودك یا به عبارتی سرعت نامناسب وزن گیري نشان دهنده کندي رشد کودك است. این وضعیت می تواند به تدریج کودك را در معرض خطر اختلال رشد و یا حتی سوء تغذیه قرار دهد. پایش منظم وضعیت رشد کودکان ، توزین و رسم منحنی رشد آنها و مقایسه  منحنی با وضعیت استاندارد مهمترین معیار بررسی وضعیت رشد فیزیکی کودك است. چند توصیه تغذیه اي جهت بهبود وضع تغذیه کودکان دچار کندي رشد: - افزایش دفعات و مدت زمان شیردهی در کودکان شیرخوار - دادن غذاهاي کمکی مناسب با سن کودك نیم تا 1 ساعت پس

 مشاهده بیشتر


اضافه وزن وچاقی کودکاندانشنامه اوماکودک

اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات بهداشتی - تغذیه اي در جهان و ایران می باشد. تعداد افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی هم در کشورهاي توسعه یافته و هم در کشورهاي در حال توسعه، از جمله کشور ما در حال افزایش است. این مشکل با سرعت بیشتري در کودکان و نوجواناندیده می شود. عوامل متعددي از جمله عوامل مربوط به ژنتیک و ارث، محیط و شیوه زندگی از جمله رفتارهاي غذایی نامناسب و بی تحرکی در بروز اضافه وزن و چاقی موثرند. توصیه هاي تغذیه اي در پیشگیري و کنترل اضافه وزن و چاقی کودکان: - تغذیه کودك در شش ماه

 مشاهده بیشتر


پایش رشد کودکاندانشنامه اوماکودک

مهم ترین معیار در شناسایی سلامت کودك ، بررسی رشد و تکامل او است. رشد، افزایش اندازه ي قد و وزن است. پایش رشد عبارت است از توزین دوره اي کودکان، رسم منحنی هاي رشد و انجام به موقع اقدامات لازم براي ارتقاي وضعیت تغذیه اي و پیش گیري از سوء تغذیه. پایش رشد، نتایج بسیار خوبی در ارتقاي سلامت کودك دارد. فعالیتهاي مرتبط با پایش رشد کودکان از طریق برنامه هاي ادغام یافته کودك سالم و مانا انجام می گردد. ارزیابی رشد کودك ارزیابی رشد کودك شامل اندازهگیري قد و وزن و مقایسه ي آن با استانداردهاي

 مشاهده بیشتر