مشاهده مطالب "تحریریه اوما"

شاید از خیلی ها شنیده اید که شیردهی باعث لاغری می شود. بسیاری از اطرافیان به شما می گویند نگران اضافه وزن خود در بارداری نباشید. زیرا وقتی نوزادتان به دنیا آمد و شروع به شیر دادن به او کردید آن قدر انرژی از بدنتان گرفته می شود که شما را لاغر هم می کند. اما آیا این باور واقعا صحیح است و دیگر نیازی نیست در بارداری وزنمان را کنترل کنیم؟ پس چرا بیشتر مادرانی که زایمان می کنند در صورت عدم ورزش و رعایت رژیم مناسب همچنان چاق می مانند؟ با ما همراه باشید تا جواب این سوال را از نظر علمی بررسی کنیم.&nbs

 مشاهده بیشتر

تغییرات هورمونی باعث تغییر در شیر و پستان می شود. این تغییرات منجر به کیست سینه می شود، به همین دلیل است که درد سینه چپ در زنان شایع است اما موارد مختلف مانند درد قلب، درد عضلانی، درد های اضطرابی، مشکلات گوارشی و غیره، می توانند یکی از علل درد در سمت چپ سینه در زنان باشند. منشأ درد قفسه سینه چپ علت سوزش سینه سمت چپ در زنان می تواند از خود سینه یا اعضای مجاور باشد. یافتن علت درد سینه چپ کمی دشوار است اما شما به راحتی می توانید پیدا کردن علل آن را به دست پزشکان حرفه ای کلینیک قلب دکتر هومان

 مشاهده بیشتر

دوران بارداری حساس ترین و موثرترین دوره زندگی جنین است. سلامت جنین وابسته به تغذیه مادر در دوران بارداری می باشد. در هر سه ماه نیاز های بدن مادر و جنین متفاوت است و مادر باردار باید بدانند چه مواد غذایی مفیده و چه مواد غذایی را نباید مصرف کند و یا کمتر مصرف کند. استفاده از 5 گروه غذایی اصلی در رژبم روزانه مادر باردار از الزامات هست، جنین منتظره تا از طریق بند ناف این مواد غذایی مفید و مغذی را دریافت کند. پس باید بدانید چه غذایی و چه مقدار باید بخورید. رژیم های دوران بارداری اومادایت کار شما ر

 مشاهده بیشتر

درست از لحطه ای که بارداری تایید مي‌شود، مجموعه ای از سوال های ریز و درشت به ذهن مادران مي‌رسد که یکی از مهم ترین آن ها در رابطه با ورزش در بارداری است. ممکن است این سوال برایتان ایجاد شود که آیا ورزش کردن در بارداری مجاز است؟ ورزش در بارداری چه فوایدی دارد و در چه شرایطی نباید ورزش کرد، اگر می خواهید پاسخ این سوالات را پیدا کنید به خواندن این مقاله ادامه دهید.  فواید ورزش در بارداری بر خلاف تصورات قدیمی که گمان مي‌شد به محض وقوع بارداری باید فقط و فقط استراحت

 مشاهده بیشتر

همان طور که خودتان هم می‌دانید ثابت شده که رژیم غذایی نقش اساسی و حیاتی در سلامت و تندرستی دارد. همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی چه تاثیری در سلامت اجتماعی، عاطفی و سلامت روانی دارد. غذایی که می‌خوریم سوخت بدن ما است و تمامی مواد مورد نیاز برای انجام فعالیت‌ها را تامین می‌کند. اما نباید فراموش کنید که ما یک بدن فیزیکی و یک سلامت روانی و ذهنی داریم. سلامت روانی که برای بقا به ماده غذایی نیاز دارد. انجام فعالیت ورزشی، دوری از دخانیات، کاهش استرس و کم کردن مصرف الکل فاکتور

 مشاهده بیشتر

خونریزی و لکه بینی در دوران بارداری بسیار رایج بوده و در حدود 25 تا 40 درصد از مادران باردار ممکن است در هر مقطعی از بارداری، از لقاح تا زایمان این مشکل را تجربه کنند. اما آیا خونریزی و لکه بینی در دوران بارداری طبیعی است؟ حقیقت این است که اگرچه این اتفاق همیشه به معنای وجود مشکل نیست، اما گاهی می تواند علامنتی هشداردهنده و مهم از وجود خطراتی همچون سقط جنین باشد، بنابراین با ما همراه شوید تا در این مورد بیشتر بدانید.  آیا لکه بینی در دوران بارداری طبیعی است؟  دلایل اصلی لکه بینی

 مشاهده بیشتر

چکیده : ایمپلنت دندان یک درمان برای جایگزینی دندان از دست رفته در تمامی نواحی دهان می باشد. به وسیله ایمپلنت دندان می توانید دندان های جلویی از دست رفته خود به همراه زیبایی طبیعی بازیابی نمایید. در این مقاله به بررسی ایمپلنت دندان جلو چقدر طول میکشد ؟ می پردازیم. ایمپلنت دندان یک درمان برای جایگزینی دندان از دست رفته در تمامی نواحی دهان می باشد. به وسیله ایمپلنت دندان می توانید دندان های جلویی از دست رفته خود به همراه زیبایی طبیعی بازیابی نمایید. در این مقاله به بررسی ایمپلنت دندان جلو چقدر ط

 مشاهده بیشتر

درد دنبالچه دردی است که در استخوان دنبالچه احساس می‌شود. وقتی برای مدت طولانی روی یک سطح سخت و ناراحت کننده می نشینید، این درد را احساس می کنید. شاید تا به حال از خودتون پرسید باشید که برای درد دنبالچه به چه دکتری باید مراجعه کرد؟ در ادامه علل مختلف درد دنبالچه را متخصصین کلینیک تخصصی پا با شما درمیان میگزارند. دنبالچه چیست؟ درست است که دنبالچه قسمت کوچکی از بدن است، اما وظایف زیادی را انجام می دهد. این قسمت کوچک به حفظ تعادل بدن در هنگام نشستن کمک می کند و تاندون ها، ماهیچه ها و

 مشاهده بیشتر

قلب مهم ترین عضو بدن است و به گفته هر متخصص قلب و عروق، فرد باید همیشه سلامت و وضعیت قلب خود را تحت نظر داشته باشد. در واقع قلب مانند یک پمپ است که خون را به قسمت های مختلف بدن هدایت می کند، در نتیجه هر مشکلی در قلب روی سایر قسمت های بدن تأثیر می گذارد و بزرگترین مشکل، ناهنجاری در مغز ما است. متخصص قلب در کلینیک دکتر ضربان به بازیابی سلامت قلب شما کمک کند. ویژگی ها و وظایف متخصص قلب و عروق: همانطور که می دانید وظیفه متخصص قلب توجه و رسیدگی به وضعیت قلب و عروق است که به بدن خون‌رسانی م

 مشاهده بیشتر

سرمایه گذار موفق به این ویژگی ها عادت دارد: صحبت درباره‌ی ویژگی‌های یک سرمایه‌ گذار موفق آسان نیست چرا که هر یک از افراد موفق و مشهور دنیا شیوه‌ی مخصوص به خودشان را داشته‌اند و از راه‌های مختلفی به موفقیت دست پیدا کرده‌اند اما همه افراد موفق در زمینه‌های مختلف یک سری اصول کلی را رعایت کرده‌ و از انجام برخی کارها نیز خودداری کرده‌اند که در این مقاله سیدمحمدهادی طلوعی به هشت مورد آن به صورت خلاصه اشاره می کند:  ۱.تشنه یادگیری و دانش ا

 مشاهده بیشتر