Ooma
پرسش (1397/05/17):

برای کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی چه مکملی بخورم؟

سلام خانم دکتر عزیز. خواهرم حدود یه هفته قبل پریود شدن به شدت عصبی پرخاشگر بی حال افسرده میشه و بعد پریود هم همین حالات رو داره اما کمتر و حالت سرگیجه و ضعف بی حالی داره. چکاب هم انجام داده کمبود هیچ ویتامین یا کمبود آهن و کم خونی نداره.پیشنهاد شما برای این موضوع چیه؟ خودمم قبل پریود عصبی بی حوصله میشم ولی خیلی کمتر از خواهرم. ممنون میشم از پاسخگویتون

سلام براي كاهش افسردگي قبل از پريود ميتونيد هفته اي ٢ تا ٣ بار از امگا٣ استفاده كنيد. براي كاهش دردهاي قاعدگي از ١٠ روز قبل مصرف روزانه ويتامين اي ١٠٠ ميلي گرمي و براي كاهش علائم pms ١٠ روز قبل مصرف روزانه يكعدد ب٦ . مكمل هاي مخصوص pms هم در داروخانه ها موجود است ميتونيد تهيه كنيد
خیلی ممنون 🌷🌷🌷

سوالات مشابه