پرسش (1397/04/05):

رژیم قبل از بارداری

400
1
1397/04/05
سمیه آزادی

سلام خانم دکتر. روزتون بخیر. من برای بارداری باید لاغر بشم . قدم ۱۵۵ هستش و وزنم ۸۳کیلو . رژیم غذایی مختصری از دکتر گرفتم و پیاده روی میرم یه روز درمیون و بعضی روزاهم درمتزل میرقصم درحدی ک خیلی عرق میکنم .مشکلی ک هست رژیم لاغری میخام زودتر لاغر بشم و اگه رژیمی دارید بهم معرفی کنید. کمکاری تیرویید دارم ک آزمایش آخرم خوب بود. فقط متاسفانه شگمم کار نمیکنه. ممنون میشم کمکم کنید

0
1397/04/05
پزشک اوما

سلام عزيزم براي درمان يبوست بايد مايعات زياد بخوري، صبح ناشتا دوليوان آب ولرم بخوريد ميتونيد با خاكشير مخلوط كنيد، ميوه و سبزي زياد بخوريد، روغن زيتون به سالاد و غذا اضافه ميكنيد، اگر شديد است ميتونيد شربت انجير رو از داروخانه تهيه كنيد و مصرف كنيد. آب آلو و انجير را به غذاها اضافه كنيد. رژيم بايد مناسب و متعادل باشه ، از رژيم هايي كه كاهش وزن سريع ميده استفاده نكنيد.