Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

پرسش (1397/03/02): افزایش وزن مادر باردار

سلام روز پنجم از هفته ۱۵ بارداریم.
از اولین بار که وزنم و اندازه گرفتم هفته ۸ تا الان اصلا وزنم تغییر نکرده؟؟ به نظر شما طبیعیه؟؟ افزایش وزن و از کی باید داشته باشم؟؟

سلام عزيزم وزن و قد قبل از بارداري شما چند بوده است؟ اغلب در سه ماهه اول بارداري مادران بدليل ويار و حالت تهوع وزن اضافه نميكنند و در خيلي از موارد كاهش وزن هم دارند. اما بعد از سه ماهه اول بايد وزن گيري شروع شود.
قد ۱۶۲ و وزن قبل از بارداری حدود ۵۸ بودم
با توجه به اينكه وزن قبل بارداري ، طبيعي است، از سه ماهه دوم بارداري بطور متوسط هفته اي ٤٠٠ گرم اضافه كنيد
رژیم غذایی خاصی رو باید داشته باشم؟؟ حجم غذاهای اصلیم کمتر از قبل شده.ولی تقریبا از همه گروه های غذایی مرغ ماهی میوه و سبزی و چهار مغز با حجم کم میخورم
ایا هنوز ممانعت غذایی مثل خوردن عسل یا ادویه گرم مثل دارچین و ... باید رعایت بشه؟؟
سلام عزیزم رژیم غذایی سالم داشته باشید. مواد غذایی مضر را حذف کنید. محدودیت مصرف مواد بیشتر به سه ماهه اول بارداری مربوط هست. اما در کل دوران بارداری باید متعادل غذا بخورید و در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنید. دمنوش ها و عرقیجات همچنان منع مصرف دارند. برای اطلاعات بیشتر مقاله زیر را مطالعه کنید:
https://ooma.org/post/51116/view
کاربر گرامی برای ثبت پاسخ باید وارد سایت شوید.