افزایش وزن مناسب در بارداری دوقلویی چند کیلو است؟

سلام عزيزم، اگر وزن جنين در سونو نرمال است جاي نگراني نيست البته وزن گيري جنين از هفته ٢٠ به بعد بارداري براي ما اهميت دارد. مغزيجات، لبنيات، گوشت و مرغ و مواد پروتئني، تخم مرغ روزانه بايد مصرف شود. در مقاله زير واحدهاي غذايي كه مادر باردار بايد مصرف كند بطور كامل توضيح داده شده و نمونه از برنامه غذايي مادر بارداري آورده شده، مطالعه بفرماييد
https://ooma.ir/post/51116/بهترین-تغذیه-در-دوران-بارداری-/