اضافه وزن بعد از سزارین دوم

تازه سه ماهه زایمان کردی چه عجله ای داری
صبر کن به مرور لاغر میشی

شیر هم بدی به مرور قشنگ بر میگردی به وزن قبل بارداری

اگه شیر میدی رژیم اینا نمیتونی بگیری

من برا بارداری اولم همش از این خودخوری ها داشتم روانم تیلیت شده بود همش دنبال رژیم تو شیردهی بودم..واقعا روانم پاک شده بود و اعتماد ب نفسم صفر..
الان میدونم ک اشتباه میکردم نباید ب خودم سخت میگرفتم..باید صبر میکردم شیردهیم ک تموم شد بعد رژیم میگرفتم...تو هم ب خودت سخت نگیر اشتباه منو نکن

بذار حداقل بچت ب غذا خوردن بیوفته بعد نم نم ورزش شروع کن

تا ۶ ماه سایز رحم ب سایز اولیش نمیرسه..

عزیزم تورو خدا انقدر خودتو اذیت نکن،ما زنا واسه این ساخته نشدیم که برای هرچیزی غصه بخوریم،زندگی انقدر سختی و چالش داره که نخوایم بابت هرچیزی غصه بخوریم،بدن تو نه ماه یه فرشته کوچولو رو بزرگ کرده,تو وجودت رشد کرده شکل گرفته،بدنت انقدر لایق ستایشه که حد نداره،الان هم تازه زایمان کردی داری از گوشت و پوست و استخونت به بچت میدی،موهات استخونات سلامتیت همه چیتو داری پای بچت میدی،بعد زایمان ادم به اندازه کافی بهم ریختگی داره،چالش داره،بیخوابی و بی حوصلگی داره،چرا برای خودت چالش جدید درست میکنی؟با خودت تو جنگ نباش،مثبت نگاه کن،به خودت بگو این بدن نه ماه فرشتمو نگه داشته بزرگش کرده،حالا باید بهش زمان بدم باید دوسش داشته باشم،هنوز زوده تا به شکل اولش برگرده

منم هنوزم ورمم کامل نرفته و شکمم همچنان هست🫠سخت نگیر
اگر میتونی از شکم بند استفاده کن زودتر شکم جمع میشه

عزیزم لاغر میشی
من که خودم عاشق دوران شیردهی‌هام بودم
هرچی میخوردم چاق نمیشدم و قشنگ لاغر میشدم

من که از لاغری دارم میمیرم و دنده هام بیرونه سر دومی گوشت اضافه شکمم هنوز هست باورش سخته ولی فعلا شکن بند دارم خوبه اعتماد به نفسم بالا میره تا حالا چند ماه دیگه کم کم بره توو