یه چالش برام بوجود اومده نمیدونم چطور باید برخورد کنم؟

دوستان من خانواده همسرمو مثل خانواده خودم میدیدم، که بعد چهارسال متوجه شدم اونا منو مثل دخترشون نمیبینن و فرق میذارن، مثل نوع پوشش من یه دختر ازادی بودم، و شوهرمم همینحور که بودم پذیرفته، ولی اونا دخترشون هرمدل باشه مهم نیست، تو هیچی ما کمک نکردن ولی تو نوع پوشش من دخالت کردن، و من اینو توهین بزرگی میبینم و بعد هشت ماه نتونستم باهاش کنار بیام و همون موقع هم همسرم بهشون گفت و یه بحثی راه افتاد و قطع رابطه کردیم. و پدرشوهرم ایران نبود و کلا ازماجرا خبرنداشت و وقتی برگشت دید ما نه زنگی میزنیم نه تلفنشو جواب میدم و.. خیلی به همسرم زنگ زد تا بعد چندماه همسرم راضی شد جواب بده(البته اینو بگم من به همسرم میگفتم جواب بده بابا بی خبر از دنیاست حسابشون رو جدا کن) شوهرم خودش راضی نمیشد که جواب بده، تا یروز جواب داد و داستان براش گفت و باباشم حق و داد به ما و من در حد احوالپرسی با، باباش حرف زدم و تمام. حالا باباش هربار زنگ میزنه سراغ منو میگیره که چرا باهام حرف نمیزنه، من به دلیلی که خونه است و پیش اونا دوستندارم حرف بزنم، میدونم گوشی رو میده بهشون. حالا پریشب قبل از اینکه باز از ایران بره بهمون زنگ زد و من نخواستم حرف بزنم، شوهرم گفت مگه بچه شدی من فردا بهش زنگ میزنم میگم دیگه زنگ بهمون نزنه وقتی تو حرف نمیزنی، منم گفتم کار به من نداشته باشه، بهش بگو ببین زن و بچش چکار کردن که من دلم نمیخواد حرف بزنم. درضمن تو داری صحبت میکنی چکار با من داری.. من قهر کردم، شوهرم اومد منت کشی کلا مثل سنگ میشم اینجور مواقع هیچ احساسی ندارم و کاملا جدی و خشک برخورد میکنم. دیروز همسرم موقع رفتن هرچی اومد سمتم پسش زدم و رفت سرکار هرچی زنگ زد جواب ندادم. اومد خونه اصلا باهاش حرف نزدم اونم دید کلا خونه بهم ریخته است شروع کرد جمع کردن. خودم شام خوردم، اونم هیچی نخورد..
من واقعا نمیتونم ببخشمشون بخاطر کارشون و ادم یک رویی هستم وقتی خوشم بیاد از کسی یا نیاد واضحا نشون میدم. نمیتونم تو دلم دوستشون نداشته باشم و ظاهر سازی کنم.
و بعد دلم برا همسرم میسوزه وقتی قهر میکنم شمشیر از رو میبندم هیچی حسی ندارم بهش و کلا از ذهنم حذفش میکنم😐.اونم بشدت احساسیه و در طول روز زیاد باهم حرف میزنیم خیلی سختشه.