Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/10/18):

چاقی و ناراحتی و درد زانوپاها

سلام خانوما خوبین من بعداززایمان اصلا وزن کم نکردم هیچ روز به روزم وزنم بالا میره خیلی ناراحتمو اعصابم خورده...شکمم ک نگم انگار دوباره حاملم...چکارکنم هم شیرم قطع نشه هم وزنم پایین بیاد کمکم کنید

ورزش
پیاده روی
اصلاح سبک
احتمالا برای اینکه شیرت زیاد بشه چیزای مقوی خیلی خوردی
فقط اصلاح سبک کن هم شیرت بیشتر میشه هم وزنت میاد پایین هم قوای بدنت زیاد میشه بجا اینکه ضعیف بشی
بایدامتحان کنم
خوشبحالت کاش من بعدزایمان وزنم کم نشه واضاف کنم

سوالات مشابه