سلام فشارم پایینه چیکارکنم؟ سِرُم(شورشیرین) درست میکنم میخورم حالت تهوع میگیرم و معذرت میخوام استفراغ میکنم غیرازاین چیکارکنم فشارم بیاد بالا؟