کسی میدونه باید چکار کنم هم چاق نشم هم بچم اسیب نرسه

دکتر گفته اضافه وزن داری

اصافه وزن دارم
هم قند دارم هم فشار بالا

اره

استخون درد هم گرفتم بر اثر چاقی
استخونام اینا ضعیفه

هرروز ماست و کدو بخور
هم قند بارداری نمی‌گیری هم اضافه نمیکنی و فقط بچت وزن میگیره

من با ۷۳ کیلو باردار شدم با همین وزن زایمان کردم

من بخاطر اینکه قند بارداری گرفتم نمی‌خواستم دارو مصرف کنم ماست و کدو خوردم
فشار هم تنظیم میکنه

اخع من وزنم ۷۸ بود
تازه شدم ۷۲

نمیخام بالاتر بره

چه بخوای چه نخوای بالا میره وزن بچه وزن جفت اینا همه رو وزن خودت حساب میشه اما سعی کن پر خوری نکنی که زیاد وزنت بالا نره که وقتی زایمان کردی سری برمیگرده به وزن خودت من تا الان ۸ کیلو اضافه کردم خوب بوده

من رژیم گرفتم حتی نیم کیلو هم اضافه نکردم خداردشکر بچه خودش وزن گرفته

مشکوک ب دیابت بودم که بخاطر رژیم اونم اوکی شد

ماکارونی شیرینی هندونه انگور خربزه اینا رو اصلا لب نزدم

نون هم نون روگن گرفتم این چن ماه فقط همون رو خوردم

بیشتر مرغ آب‌پز خوردم یا ماهی کبابی غزل

برنج هم نهایت 6تا 10 قاشق اونم ابکش