Ooma
پرسش (1400/08/16):

راهکار بدید برای آب شدن شکم بعد از سزارین

سلام سلام دکتر جان چه راهکاری دارید شکم من کوچیک بشه؟
خیلی بزرگه
انگار 4_5ماهه باردارم🥴🥴
خانوما مامانای اومایی هر کی هر راهکاری داره بگه
حلقه بلد نیستم بزنم
توتال کور هم دارم گذاشتم انباری😐
همه جا هم با ماشین میرم، دریغ از یخورده پیاده روی 😁
قدم 169، وزنم درحال حاضر 70/5،سایزم 44😱😱

سلام تنها کاری که باید بکنی شکمتو ببند باگن بهد توخونه پیاده روی کن اگه بیرون نمیری ودراز ونشست عالیه
سر کار میرم ولی با ماشین میرم
دراز نشستم بلد نیستم آخه😩
من ک‌شکمم بزرگ‌شدهد
منم کاری نکردمو
آخه الان فایده دارم گن ببندم؟؟
بعد ازررایمانم‌نبستم
بببین
اشتباه کردیم ☹️
برای من ویس چرا نمیاره
دراز و نشست بلدی نمیخواد فرزانه😂به شوهرت بگو پاهاتو بگیره تو سعی کن بشینی
بزن رو تایپ صوتی و بعدش حرف بزن و ارسال کن
نمیاد نوشته تایپ
ببین
همین دیگه وقتی میخوابم نمیتونم پاشم 😂😂
اوما ویس نداره سمیرا
بترکی پکیدم از خنده😂😂😂
یعنی اینو نمیاره؟؟
یعنی اینو نمیاره؟؟
گوشی من داره😐😐
زدم روی این
فقط این اومد
نهههه😄😆
ن
اوما ویس نداره
فرزانه نداره بابا ویس داشت که الان همه جا تایپ ویس میفرستادن
به خدا گوشی من داره الان همینو دارم با ویس ارسال می کنم
ربطی به اوما نداره هاکیبورد گوشیت باید داشته باشه
بعد منظور من ویس نیستا
تايپ صوتیه
یعنی ما بگیم و خودش بنویسه
اول بزن رو این سه نقطه
اول بزن رو این سه نقطه
بعد تايپ صوتی رو انتخاب کنید
بعد تايپ صوتی رو انتخاب کنید
تایپ صوتی که گوشی منم داره من ویس تو اوما رو میگم
آره ویس نداره من تایپ صوتی رو میگم
حالا راهکار بدید شکم من آب بشه
ارداره کن برو باشگاه😂
میشه اینجا ویس بدی مگه🤔
پیاده روی . وزنت زیاد نیس اونقدراا
سایز باید کم کنی فقط کارت اسونتره نسبت ب اونا ک وزن اضافه دارن اتفاقا.
توخونه گِن خواستی ببندی زیرش یه نایلونی چیزی بذار عرق کنه شکمت
باشگاه چسبه خونمه
ولی والا رو چی کنم
بچمو به اندازه کافی تنها میذارم و میرم سرکار
خوشبحالت اگه بتونی بری که عالیه
سلام به روی قشنگتون مامان گل
عزیزدلم کاهش وزن بعد از زایمان امری زمان بر است و به تدریج رخ می دهد. بنابراین باید صبور باشید، با گذشت 6 ماه از زمان زایمان به‌مرور روند کاهش وزن رخ داده و اگر ورزش کنید این روند تسریع هم می شود.اگر امکان پیاده روی ندارید، هر زمان که فرصت پیدا می کنید برقصید، خصوصا رقص تند و زومبا مناسب است، شکم بند در تمام اوقات روز ببندید و هر گاه شکم بند ندارید، تلاش کنید تا عضلات شکم به صورت منقبض نگه دارید. به علاوه یک چکاپ کلی برای تعیین عملکرد تیرویید انجام دهید زیرا گاهی کم کاری می تواند در این شرایط دخیل باشد♥️
اوه اوه پس همون تیروئیدم باعث شده اینطوری بشم☹️
متاسفانه به شدت تیروئیدم کم کار شده
عددش به بالای 100رسید، در حال حاضر دارو مصرف میکنم
عزیزکم بله احتمالا دلیل همین است و انشالله با تداوم درمان و رعایت نکات گفته شده خیلی زود به وزن دلخواه می رسید 😉❤️

سوالات مشابه