Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1396/03/30):

اضافه وزن در سه ماهه اول بارداری

  • بازدید  1010
  • پاسخ  1
  • تاریخ  1396/03/30

سلام و وقت بخیر
من در هفته ۷ بارداری هستم و۱۰ سال هست کم کاری تیروئید دارم و از زمان بارداریم دکتر قرصم رو افزایش داد ، با توجه به اینکه کم کاری دارم و وزنم نرمال بود الان چند وقته افزایش وزن زیاد پیدا کردم و همش بدنم سرده میخواستم بدونم احتمال داره از تیروئیدم باشه این افزایش وزن و اینکه با اینکه رعایت میکنم این افزایش وزن نگران کننده نیست ؟
ممنونم ازشما

سلام ندا جان. در سه ماهه اول بارداری شما مجاز به اضافه وزن بین 0.5 تا 2 کیلو هستید. زیرا بیشترین اضافه وزن کردن مربوط به سه ماهه دوم و سوم میشود. قرص برای وزن شما مشکلی ایجاد نمیکنه، باید در صورت اجازه پزشک معالج پیاده رویتان را افزایش دهید. 10 دقیقه هم بعد از شام و ناهار راه بروید. مواد کربوهیدراتی مانند نان و برنج و سیب زمینی و ماکرونی را از وعده شام حذف کنید. این مواد بهتره در وعده ناهار مصرف شود. مواد غیر ضروری دیگه مانند نوشابه، دلستر، فست فودها، چیپس و پفک، قند و شکر را حذف کنید. حتما لبنیات کم چرب مصرف کنید.

سوالات مشابه