Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1399/10/21):

توروخدا کمکم کنید 😭😭😭

بچه ها من روزا کلا حالم خوب همین ک هوا تاریک میشه دلشوره و اضطراب و تپش قلب میگیرم، انگار سرم سنگین و گیج میزنم. انگار کل زندگیمو دارم خواب میبینم و واقعیت نداره، همه چی سوال برام، چرا به دنیا اومدم،چرا دارم تلویزیون میبینم، ....ب هر کی میگمم میخنده. یکی میگ حملات پانیک، یکی میگ بخاطر سودای بدن، یکی میگ افسرده ای.... میشه کمکم کنید؟😭😭😭کسی اینجور بوده؟خیلی حس بدیه. به همه جا خیره میشم میگم خدایا مثلا چرا این همه ادم بیرون؟چرا من اینجام؟یه سوالای خنده داراما اذیت کننده

عزیزم میخوای پیش یه پزشک متخصص مغزو اعصاب یا روانپزشک برو شاید بخاطر این مدت اقدام و نتیجه نگرفتن ها نیاز باشه با پزشک مشورت کنی💚
نمیدونم چمه.😭😭😭همش استرس دارم
عزیزم شاید بارداری
چرا نمیتونی از خونه بیرون بری؟
ابجی من میگفت من از خونم بدم میومد فرار میکردم از خونه شب ک میشد
یه وقتایی هوا به سر و صورت آدم میخوره حال آدم بهتر میشه خب جاهای شلوغ نرو
شایدم بس ک بیکاری این افکار بیهوده میاد تو ذهنت
با همسرت شب ها برو قدم بزن
یکاری کن خسته بشی شب نشده خابت ببره
اعصابت ناراحت نیس؟؟
من یباراینجوری شدم واقعاخیلی اذیت میشدم ینی هرآن منتظریه اتفاق بدبودم که همش برامم پیش میومدکه زن عموم پیش یه سیدی سرکتاب برام بازکردگفت زحمتی شده دعاکردبرام انجام دادم خداییش الان خیلی بهترم جوری بودم خونه داداشم که میرفتم اینگارسم بهم مینشست
بیشتر تنها میشم اینجورم روزا کلا خوبم
من ادم شادو خنده رو و شوخم
پارسال اینجور شدم دنیای دعانویس رفتم، هر جا ک فکرشو کنید
اما خود ب خود بعد ۳ ماه خوب شدم
سرم سنگین
فیلمم میبینم حتی وسط عروسی هم یهو این حالت دست میده بهم
میگی میخندی بعدیهواسترس ودلشوره یایه فکری میادسراغت
خدا نمیدونم چمه
اره
یهو میگم من چرا اینجام؟این ادما کین؟
ب هر کی میگم میخنده
😭😭😭😭خدا دشمنمم این حالت رو نده
شوهرمم مهربون و خوب
اجی بخداداری بااعصاب خودت بازی میکنی دورازجون دیونه شدی میخای چیکارکنی
نمیدونم چم شده اصلا
من همینجوری بودم الان دوروزکه حرص بخورم روزسوم همینجورمیشم بجایی رسیدم ک یادم میره وسیله هاموکجاگذاشتم رفتم دکترمغزواعصاب گفت ازحالاتاکی میخای قرص بخوری اخه من 20سالمه دست خودته حرص نخورفک نکن چیزیم هست نریزتوخودت
من تو بارداری اینجور میشدم تو خونمون
اصلا انگار دیواری خونه منو فشار میدادن و بهم نزدیک بودن
تاریک ک میشد حالم بد میشد
پرده هارو ک میکشیدم اصلا غم میریخت تو دلم
تا لحظه اخری ک هوا روشن بود پرده نمیکشیدم
بعد زایمان خوب شد
چندوقته اینجوری هستی
وای من یه سال اینجوری بودم
دقیقا تنها جایی که آروم بودم و آشوب نبودم پیش مامان بابام بود
از خونه خودم وحشت داشتم
انقد فکرای منفی و ترسناک سرم میومد
وای منم خیلی وحشتناکه قشنگ میفهمم من دکتر و روانشناس زیاد رفتم
فقط قرص بعد 5 ماه بهم جواب داد آسنترا بود یه چند ماه خوردم این حالتم رفع شد
بیخیال کنندس
وای منم همینجور شدم
قبل حاملگی حالم بشدت خراب بود
جوری شده بودم ک استرس و اظطراب ب معدم فشار اورد وزخم معده و ورم معده گرفتم.. منی ک اصلا تو زندگیم هیچی برام اهمیت نداشت ادم خوش رو و زیادی خنده رو بودم
دارو معده مصرف کردم حتی الانم میخورم...
اصلا دوس ندارم شب بشه.. دوس ندارم لامپارو خاموش کنم دوس دارم یه روشنایی باشه موقع خواب..
استرس ک میگیرم احساس تنگی نفس و تپش قلب بهم دس میده همش صدای ضربان قلبم توی سرم و گوشمه... شبا تا دیر وفت بیدارم اصلا نمیتونم خودم چشامو بزارم روی هم بخوابم حتما باید فیلمی چیزی ببینم ک خودم خواب برم پشتش
من قبلا خیلی حالم بدتر بود بجز دکتر معده هیچ دکتر دیگه ای نرفتم ولی دعا گرفتم... دارو معده هام بیشتر بهم کمک کرد... الانم بعضی شبا همینجور میشم اما یکم بهتر شدم... خودت فقط ب خودت میتونی کمک کنی
من همش ب این فک میکنم الان تپش قلب دارم الان قلبم میگیره میمیرم.. همس حس میکنم بیماری قلبی دارم... شبا هم بقول خودت بدتر میشم...
اره دقیقااااا
چیکار کنم عزیزم؟
سعی کن خودتو با یچیزی سرگرم کنی
من همین الانم اینجور میشم اما کمتر
اره
خیلی حس بدیه
سلام وای من هم همینطورم
ای خدا
چقد سخته ک خیلیا اینجورن
خیلی بده😭😭
من یکساله قرص مصرف میکنم
بدترین حس، گریه میکنم بهترم
چ قرصی؟
من یه شغل اینترنتی راه انداختم خودمو باهاش سرگرم کردم... فیلم میبینم کل وقتمو پرکردم ک حتی وقت نداشته باشم بچیزی فکر کنم
قرص اعصاب
قرص بدتره معتادی میاره
دقیقا😭😭
اوووف خداااااا
وقتی میبینم آخره قرص هام هستش دستم میلرزه بدون قرص نمونم
انقد گریه کردم
ای وای
من هرچ بهم اصرار کردن ک بریم پیش دکتر اعصابی چیزی نرفتم... فقط چون استرس تاثیر گذاشته بود ب معدم و بشدت اذیتم میکرد تنها دکتری ک رفتم معده بود آندوسکوپی کردم
واقعا من در کنارش وسواس شدید فکری گرفتم
شما هم سرتون گنگ و گیج میشه؟
خدا کمک کنه فقط همین
الهی امین
دارو زخم معده و ورم معده مصرف کردم... روزی ده تا قرص میخوردم ک معدم یکم رو ب راه شد
وای من که تنگی نفس میگیرم گریه میکنم میترسم
اصلا میترسم بخوابم بمیرم
اره... وقتی حالم بد میشه پشت سرم سرد میشه میگم الان میمیرم... حس مردن بهم دست میده
ارررره
دقیقا
چقد داغونیم
انگار جونم از بدنم میزنه بیرون
من باردارم هستم بشدت برام خطرناکه...
اره تو بارداری بیشتره
اما یکی اینجور بود
رفت دکتر طب سنتی
خوب شد
از سودای بدن
الانم استراحت مطلق بهم داده دکتر.. چون لکه بینی داشتم و اب دور بچه کم شده
منم دقیقا از بارداری شروع شد
توروخدا کمکم کنید 😭😭😭
توروخدا کمکم کنید 😭😭😭
بعد زایمان خیلی بدتر شدم
حواستو جمع کن افسردگی بعد از زایمان نگیری
من ب کرونا حساسیت گرفته بودم...
فکر کنم بدتر از افسردگی هست
میگم شماهم وسط نافتون مثل قلب میزنه؟
نه افسردگی خیلی بده... بی اختیار میشی کلا دست ب خودکشی میزنی خطرناکه دور جون شما
خدایا به همه کمک کن
ایشالا هممون حالمون خوب شخ
الهی امین
الهی آمین🙏🙏🙏
🌹🌹🌹
همش ازفکروخیال
عزیزم مادر منم یه مدت اینطوری شده بود. تا دوماه ما درگیر درمانش بودیم خدا میدونه وقتی بعدازظهر میشد میرفت به سمت تاریکی حالش بد میشد سیستمش بهم میریخت فشارش میرفت بالا. چه شبایی که نمیخوابید یه روزایی از حس خفگی وتپش قلب برامون وصیت میکرد میگفت من دارم تموم میکنم. تا اینکه بردیمش پیش روانپزشک گفت این از علائم پانیک هست. بهش قرص داد بعد گفت چندوقت صبحا ببرید جایی که بتونه طلوع آفتاب ببینه
خداروشکر انجام دادیم بهتر شد
عزیزم این حالت شما رو بهش میگن افسردگی فصلی. معمولا زمستون اتفاق می افته. لطفا سطح ویتامین دی بدنت رو چک کن احتمالا پایینه. با دارو مشکلت میشه.
واقعا؟
چ جالب
بله
من روانشناسی خوندم
چ خوب اینجور
حملات پانیک اینجوری که شما میگید نیست. علایمی که میگی کافی نیست برای تشخیص پانیک
سعی کن روز یک ساعتی بدنت رو دربرابر نور خورشید قرار بدی. اول یه تست بده ویتامین دی رو چک کن.اگر پایین بود قرصشو بخور.
شبهاهم نور منزل رو زیاد تر کن. افکاری هم که ذهنت رو مشغول کرده فقط نشخوار فکریه.خودت رو با دیدن فیلم و کتاب خوندن و آشپزی و.. مشغول کن. برای شبها برنامه بریز که روز ذوق انجام اون کار رو در شب داشته باشی
از روش تنظیم تنفس هم استفاده کن. وقتی میبینی تپش قلب داری عمیق هوا رو از بینی بکش بالا وبا دهان خارج کن.تا ده بار و با خودت تکرار کن بعداز ده بار تنفس عمیق بدنت و ذهنت آروم میشه
این مشکل برای اونایی که نقاط خیلی سرد و مرطوب زندگی میکنن و مدام هوای ابری دارن بیشتر اتفاق می افته در کل زمستون شدت نور خورشید و گرماش کمتره بخاطر ابری بودن اسمون. اینم بگم جذب ویتامین دی نور خورشید از قسمت ران پا بیشتره یه دامن بپوش بزن بالا بشین تو افتاب
منم همینجور میشم ولی خودمو کنترل میکنم مخصوصا الانا موقع خواب همش به خودم دلداری میدم میگم دخترم به دنیا بیاد خوب میشم
فکرای بیخود که فراوون تو ذهنمه
من بافتنی میبافم ماندلا بافی میکنم و کتاب میخونم خداروشکر خیلی کمکم میکنه
مرسی از راهنمایی خوبت عزیزم ممنونم
انشالله هممون خوب بشیم خدایا
منم مثل تو بودم
اما راه حل پیدا کردم
همسر من دقیقا اینطوریه البته ایشون 12سال قبل ب مدت 4سال پانیک داشته و دارو مصرف میکرده الان خطلی وقتا حمله بهش وست میده تپش قلب شدید و اینکه اون شبا میگه من احتمالا امشب میمیرم
از زیرگذر میترسه رد نمیشه
من با گوش دادن به موسیقی بی کلام شروع کردم
طب اسلامی بطور قطعی مشکلت حل میکنه . نمونه این مشکلو دیرم ک حل کرده
راسی میتونی کپسول امگا هم بخوری. اون خیلی کمکت میکنه از افسردگی رها یابی
سلام
حرز امام جواد بگیر بنداز گردنت معجزه میکنه
عالیه
فقط اصلش باشه

سوالات مشابه