تجربه زایمان طبیعی و راه های اسون تر شدنش😅

سعی کن یبوست نداشته باشی و ورزش های زایمان و انجام بدی ، تنفس هم کمک می‌کنه ، غذا رو در حجم کم پر کالری بخور، حمام ، و خاکشیر آلو ناشتا ، کاسنی هم خوبه.امیدوارم زایمان راحتی داشته باشی من یاد کن

من هیچ غلطی،نکردم تو استراحتم بودم ک برم سز شم یهو کیسه ابم پوکید وسط خواب شبانه 😂😂رفتم طبیعی زاییدم

من که طبیعی زاییدم ولی خیلی بد بود خیلی درد کشیدم

😄

😭بخیه هم خوردی؟

بعد زایمان سرپا شدی یا درد اینا داری؟

منم کیسه آبم پاره شد ولی سز شدم

عه ...چرا حالا سز؟؟خودت خواسی؟؟

ضربان قلبش اومده بود پایین برا همون

سلام

منم طبیعی زایمان کردم اما ۳روز درد کشیدم اونم پخاطر اینکه جلو رحم باز نشده بود

اما اگه پیاده روی داشته باشی زایمانت راحت میشه من خیلی راحت زایمان کردم هیچی نفهمیدم حتی بعد از به دنیا اومدن

از هفته چندم شروع کردی ب پیاده روی؟؟

روزی چند دیقه؟؟؟

مشکل منم همون بود چون پیاده‌روی نکردم درد شکم داشتم

ماه های آخر روزی نیم ساعت پیاده روی کن

شوهر من نمیزاشت پیاده روی کنم واسه همین رحمم باز نمیشد

مرسی گلم

اما درد دختر بیشتر از پسره وای دردهای که کشیدم خیلی بد بود میمردم بهتر از دردها بود

منم اینو شنیدم

ورزش


ورزش


ورزش

پیاده روی
نزدیکی بدون جلوگیری
ورزش اسکات ،پروانه
خوردن خاکشیر با گلاب....
موقع شروع دردهای نامنظم هم،حمام اب گرم و قر کمر دادن زیر دوش،چپکی نشستن روی صندلی،پله بالا و پایین رفتن....
خوندن سوره انشقاق بعد هر نماز
خوش بین بودن به زایمان طبیعی و نترسیدن و توکل بخدا...

اها

ب نظر من ک همش چرته ... من خودم هیچ کاری نمیکردم مامانم میمد خونه کارامو میکرد پیاده روی هم اصلا نداشتم کبسه ابم ک پاره شد بستری شدم الهی شکر زایمانمم خوب بود و راضی بودم

منم طبیعی شدم تنها کاری که میکردم روزی یه ساعت پیاده روی بود،دردام دوروز طول کشید ولی زیاد نبود روز دوم دردم زیاد شد رفتم بیمارستان سه ساعته زایمان کردم

بعد زایمانم خوب بودم فقط بخاطر بخیه هام نمیتونستم بشینم ده روز که شد بخیه هامو برداشتن راحت شدم

ممنون. حتمااا

ممنون