کلاس بارداری و نتایج ان

سلام من دو دوره رفتم
بنظرم خوبه چون هیچ استرسی برا زایمان ندارم
ادم مطالب جالبی یاد میگیره ک اگه احیانا درطول بارداری تا بعد زایمان اتفاقی افتاد یا تغییری دید هول نکنه از راه درستش حلش کنه

ورزشهایی برا امادگی بدن واس زایمان راحت
روشهای کم کردن درد درطول باز شدن رحم...مراقبت از بخیه ها و دراخر نوزاد
خلاصه همه چیو از راه درستش یادت میدن تا با حرف افراد بی اطلاع کار درست خودتو بچت ندی

سلام، یکی از اقوام ما رفته، میگفت عاااالیه، مخصوصا ورزشهاش، و زایمان‌ طبیعی خیلی خوب داشته، هر کس بتونه بره عالیه، ما که سر کار میریم به جایی نمیرسیم

هرچیزی که اطلاعاتت رو تو این زمینه ببره بالا واقعا بهت کمک میکنه
وقتی آگاهی داری کمتر میترسی ورزش هارو بلد باشی انجام بدی بدنت اماده تره

واسه من زیاد اکی نبود مثلا یک روزش واسه تغذیه بود که اصلا رعایت نمیکردم نه اینکه تغذیم بد باشه ولی طبق برنامه اونا نبود.واسه ورزشای زایمانو دوره بارداریم که اینترنت سرچ کنی همونا میاد واسه زایمانم که چشمت روز بد نبینه دیگه انقدر درد داری هیچی یادت نمیاد😫

از نظرات همتون ممنونم عزیزان

😂😂😂آخرشو خیلی خوب گفتین که کار دست خودتو بچت ندی🤣🤣🤣

خواهر منم رفته بود میگفت به دردش نخورده چیزایی که میگن اصلا نمیشه موقع زایمان رعایت کرد چون ادم اینقدر درد داره.چیزایی دیگه ام که خود دکتر میگه