افزایش وزن جنین

سلام مژگان عزیز
برای وزن گیری جنین بهتره روزی چندبار به پهلوی چپ بخوابید تا خونرسانی به جنین افزایش یابد. از مواد غذایی پروتینی مانند گوشت مرغ ماهی و حبوبات زیاد مصرف کنید. آب ماهیچه را به تمام غذاها اضافه کنید. مغزیجات بصورت روزانه مصرف کنید. شیر با چربی متوسط با عسل و خرما مصرف شود.