وقتی که غذا میخورید بعدش یا چند لیوان رازیانه یا چای بخورین تا بشه شیر

این پودر بگیر و بخور.عالیه...
ماهی سرخ کنید بخورید.خرما.حلیم.آبگوشت.رازیانه.چای کم رنگ
بچتون پسره رازیانه نخورید بلوغش رو عقب میندازه
آبگوشت . قلم . پا مرغ . کله پاچه مخصوصاً سیرابی .
پودر لیدی میل . کاهو . اینا شیر رو زیاد میکنه و به قول دوستمون حرص نخور
مرسی ولی اخری رو همیشه میخورم خوراگمه 😁😂
سلام بیشتر غذاهای حاوی حبوبات مثل جو و گندم بخورید ، مایعات و شیر بیشتر بخور ، از شیرافزا های گیاهی استفاده کنید. شنبلیله و رازیانه و جعفری و .... هم شیر را زیاد میکند