چیکار کنم شیرم بیاد؟

قطره شیر افزا از داروخونه بگیر بخور بعد مرتب بده مک بزنه شیر میاری

شیره انگور بگیر شربتشو درست کن تند تند بخور

ممنوونم

والا به من میگن همه چی میتونی بخوری فقط غذاهای نفاخ رو که بخوری شکم بچه هم نفخ میکنه که بهتره بعد هر غذایی که میخوری یکم دمنوش آویشن یا عرق آویشن بخوری که اثرشو کمتر میکنه

فست فود و اینا به بچه ضرر نداره؟

من خودمم زیاد نمیدونم چیا رو نباید بخورم فقط تو یه مطلب اوما نوشته بود نوشابه و قهوه و کافئین دار ها و الکل اینا نباید خورد

چون شیر نداره میک میزنه عصبی میشه .امروز هی شیر خشک میریختم رو سینم مزشو میفهمید میک میزد.ضرر نداره شیر خشک و شیرخودم قاطی بشه؟

اها مرسی عزیزم

ماهی غنی از جیوه:

هنگامی که جیوه در رژیم غذایی مادر وجود دارد، وارد شیر می شود. مادرهایی که مقدار زیادی ماهی غنی از جیوه مصرف می کنند، جیوه زیادی به شیر وارد می کنند.
دپارتمان کشاورزی امریکا اعلام کرد:
اگر مادر شیرده غذاهای سرشار از جیوه مصرف کنند، این ماده از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود و برای فرایند رشد او مشکل ساز می شود.
همچنین مطالعات نشان می دهد:
خانم های شیرده باید از خوردن ماهی های سرشار از جیوه مانند کوسه اجتناب کنند.
در واقع مصرف ماهی هایی که جیوه ندارند مانند سالمون، ماهی تن، میگو، تیلاپیا، گربه ماهی، دوبار در هفته مناسب می باشد. 
مطالعه دیگری نشان می دهد:
بعد از دو یا سه ماهگی نوزاد می توان مقدار جیوه را افزایش داد.

الکل:

بعد از نه ماه دوری از الکل، مصرف گاه و بی گاه آن ضرری ندارد. مطالعات نشان می دهد مصرف الکل، یک یا دو اونس الکل در هفته به نوزاد آسیبی نمی رساند. بیشتر از این مقدار الکل باعث کاهش مقدار شیر مادر می شود.
مطالعات نشان می دهد:
الکل را باید به مقدار مناسب مصرف کرد. فقط مقدار کمی از الکل در شیر مادر می ماند. مادر شیرده می تواند به مقدار کم الکل مصرف کند و به نوزاد شیر بدهد. 
مصرف بیش از اندازه الکل باعث ضعف، بی حالی، خواب عمیق و افزایش وزن غیر طبیعی می شود. همچنین باعث کاهش مقدار شیر مادر می شود.

کافئین:

مصرف مقدار متوسط کافئین ایرادی ندارد. می توانید هر روز صبح یک فنجان چای یا قهوه بخورید. اما در روز بیش از دو یا سه فنجان کافئین مصرف نکنید.
مصرف بیش از حد مواد کافئین دار در بارداری باعث کاهش آهن موجود در شیر و کاهش هموگلوبین می شود. 
کافئین وارد جریان خون مادر می شود و وارد شیر می شود. کافئین باعث عصبی شدن نوزاد و بهانه گیر شدن او می شود.
بنابراین اگر می خواهید نوزاد راحت تر بخوابد، پیش از خوابیدن نوزاد کافئین نخورید.
نوزاد تازه به دنیا آمده، نیاز به 160 ساعت دارد تا کافئین از بدنش خارج شود. هنگامی که نوزاد به شش ماهگی می رسد پس از دو یا سه ساعت کافئین را فراوری می کند.

شکلات:

شکلات ماده ای به نام تئوبرومین دارد که مشابه کافئین عمل می کند. اگرچه کافئین در شکلات وجود ندارد اما تاثیرات مشابه کافئین مربوط به تئوبرومین می باشد. برخی شکلات ها نیز حاوی کافئین می باشند.
مقدار کم تئوبرومین بر نوزاد شیرخوار تاثیری نمی گذارد مگر این که مادر به مقدار زیاد شکلات مصرف کند. اگر مادر روزانه بیش از هفتصدوپنجاه گرم کافئین یا تئوبرومین مصرف کند، نوزاد به راحتی نمی خوابد و هنگام خواب بهانه گیری می کند.
برای بررسی تاثیر کافئین بر روی نوزاد، یک یا دو هفته مصرف آن را کاهش دهید و رفتار نوزاد را مقایسه کنید. اگر رفتار بهانه گیرانه نوزاد به خاطر تاثیر شکلات است، باید مدتی از مصرف شکلات زیاد در بارداری اجتناب کنید.

نعناع:

اعتقاداتی وجود دارد که بیان می کند نعناع باعث افزایش شیر مادر می شود. اما هیچ مدرکی مبنی بر درست بودن این مطلب وجود ندارد.
مصرف بیش از حد نعناع باعث سوزش معده، حالت تهوع و استفراغ و واکنش های آلرژیک مانند سردرد می شود. در مقاله ای دیگر معجونی برای کاهش سوزش معده معرفی شده است.
مصرف بیش از حد نعناع باعث جلوگیری از تولید شیر می شود.
البته یک فنجان چای نعناع تاثیر بدی ندارد اما پس از مصرف نعناع، نوزاد احساس گرسنگی بیشتری دارد بنابراین بهتر از مقدار آن را کاهش دهید.
برخی خانم های ژل نعناع را برای جلوگیری از ترک نوک سینه استفاده می کنند. اگر از روغن نعناع برای کاهش ترک های نوک سینه استفاده می کنید، بهتر از بعد از شیردهی این کار را انجام دهید. 

مریم گلی:

مریم گلی باعث کاهش شیر مادر می شود. اما هیچ مدرکی مبنی بر تاثیر آن بر شیر مادر وجود ندارد.
مریم گلی تاثیری مشابه نعناع دارد. اگر به مقدار زیاد مصرف شود بر شیرمادر تاثیر می گذارد. باید در هنگام مصرف این ماده غذایی دقت کنید.

مرکبات:

بیشتر مادرهای شیرده مرکبات را به عنوان میان وعده مصرف می کنند. مقدار زیاد ویتامین ث موجود در مرکبات برای نوزاد و مادر مناسب است. اما نوزاد از اسهال رنج می برد که این مسئله به خاطر حساسیت نسبت به ویتامین ث می باشد. از آن جایی که ویتامین ث اسیدی است، بر مجرای روده نوزاد تاثیر می گذارد. مرکبات باعث بهانه گیری، ریفلاکس معده و حساسیت پوستی می شود.
اگر نوزاد پس از مصرف مرکبات اذیت شد، بهتر است مقدار آن ها را کاهش دهید. به جای مرکبات می توانید توت فرنگی، آناناس و سبزیجات برگ دار مصرف کنید.

بادام زمینی:

اگر خانواده شما سابقه حساسیت به بادام زمینی داشته باشد، بهتر است از مصرف آن اجتناب کنید. برخی پروتئین های موجود در بادام زمینی باعث آلرژی می شوند. این پروتئین ها وارد شیر مادر می شود و به نوزاد منتقل می شود. مقدار کم بادام زمینی نویز می تواند وارد شیر مادر شود و یک تا شش ساعت در شیر بماند و بر نوزاد تاثیر بگذارد.
مطالعات نشان می دهد اگر نوزاد در یک سالگی بادام زمینی مصرف کند، احتمال حساسیت به آن در سنین بالاتر وجود دارد. اما مدرک کافی برای تایید این موضوع وجود ندارد.
البته اگر مادر نسبت به بادام زمینی حساسیت نداشته باشد، مصرف آن در طول شیردهی ایرادی ندارد.
پیش از حذف هر ماده غذایی از رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید. 

منبع:http://www.momjunctio

این مطلب تو اوما بود غذاهای ممنون در شیر دهی

فک نکنم

😘😘

ن بابد باهم ندی چون باعث نفخ شدید میشه هضم نمیکنه باهم اگ صب شیر خشک میدی باید شب شیر خودتو بدی فاصله حتما باید بیفته بینش

پودر شیرافزا هم خیلی خوبه از داروخانه بگیر مث شیرخشکه ولی قوطیش کوچیکتره واسه مادره
بخوری خیلی سریع شیرتو زیاد میکنه

مرسی عزیزم

ای بابا.پس چیکار کنم میک بزنه

عزیزم کله پاچه بخور با ابگوشت، و دلستر، شیرو خییییلی زیاد میکنه

ممنون گلم

من دلستر میخوردم شیرم زیاد میشد

خواهش میکنم، راستی رازیانه هم هم شیرو زیاد میکنه هم بچه رو اروم میکنه میخوابه

عرقش یا دمنوشش

نه من خودم دمنوش میخوردن

ممنون

😘

خواهش میکنم عزیزم

عزیزم برو زیر دوش آبگرم سینتو ماساژ بده آروم با آب گرم.آبجی من اینکارو.کرد شیرش روون شد.دکتر بهش گفته بود

الان شیر تو سینت جمع شده برو زیر اب گرم ماساژ بده تا رقیق بشه. قرص شیر افزرا و یه پودر هس برای افزایش شیر بگیر بخو

منم شیر وعسل وگلاب قاطی میکردم میخوردم اوایل که پسرم بدنیا اومده شیرم هنوز کم بود سینه هام پر شیر میشد

ماهی بخور قزل.شیر افزا بگیر بخور.ماکارونی سیب زمینی کلا نشاسته شیر و زیاد میکنه.انار شیرو زیاد میکنه برای اینکه یبوست نگیری اب انار بخور.تحمل کنی شیرت بیشتر میشه هرچی بیشتر مک بزنه

ممنونم خانوما

عزیزم من میرم کلاس برای افزایش شیرگفتن ایناروبخورن خانومای باردار:مایعات زیاد، ماش، دلسترمالت، کاچی، گشنیز، شوید، زیره ی سبز، چهارتخمه وبادیان☺️کباب کوبیده وانواع سس هاوگوجه، حبوبات قارچ، سوسیس کالباس، انواع کمپوت وچیزایی که بهت نمیسازه رونخور🤗ادویه جات زیاد، سیروپیازخام، چغندروشلغم، فلفل وکلم وغذاهای سرخ شده هم باعث بدمزه شدن شیرت میشه وبچه سینه رونمیگیره

سلام گلم قطره شیرافزا بگیر بخور دستورشو روش زده روزی سه بار بعد وعده غذایی.خیلی نوثر شیرمنو خیلی خوب کرد.ماءالشعیر به غذات حسابی برس روغن زرد گوسفندی بزن به برنجت تخم مرغ محلی.میوه سبزیجات حسابی بخور و استرس نداشته باش و بده نی نی ت سینتو خوب بخوره تابه شیر بیاد.درکنارش اگه دیدی بازم کمه بهش شیرخشکم بده.

موثره

سلام کاهو و نون سنگک و روغن حیوانی که از کره بدست میاد اونم روغن گوسفندیش باعث افزایش شیر میشه سوتین هم نزن با روغن زیتون ماساژ بده قبل از هر شیردهی روغن رو باید با آب گرم بشوری بعد شیر بدی

پودر لیدی میل بگیر شیرت زیاد میشه
خیلی برای من تاثیر داشت

ممنون عزیزم

عزیزم سویق کامل، سویق گندم... بخر اینارو بخور عطاری طب سنتی داره عالیه.

بهشون بگو یه سِویق برا افزایش شیردهی میخوام

خرما زیاد بخور