Ooma
پرسش (1398/01/20):

درمان یبوست در شیردهی

سلام من دو ماهه زایمان کردم و یه هفته میشه دچار یبوست شدم راهنماییم کنید چه غذاهایی بخورم .ممنون

روغن زیتون در برنامه غذایی بذارید
صبح به ناشتا دو لیوان آب ولرم بخورید. یک ساعت بعد هر وعده غذایی یک تا دو قاشق روغن زیتون یا بادام شیرین. انجیر بزارید تو اب شب تا صبح. صبح همشو بخورید
سلام رژیم غذایی پر فیبر بخورید ،میوه و سبزی زیاد مصرف کنید ، روغن زیتون بخورید ،آب آلو و انجیر را به غذا اضافه کنید ،شربت لاکسی ژل مشکلی ندارد مصرف کنید

سوالات مشابه