شیردهی و مشکلات بعد زایمان

سلام من ۲ ماهه زایمان کردم میخواستم بدونم امپول بهتره یا دستگاه واسه پیشگیری از بارداری؟ضرری ندارن؟بعد اینکه چی بخورم شیرم خوشمزه و مقوی باشه؟ازحموم ک درمیام سینه هام متورم میشه و درد میگیره و تاشیر ندم یا ندوشم خوب نمیشه دلیلش چیه؟ترش شدن شیر در سینه باحموم رفتن حقیقت داره؟زایمان سزارین شدم و بعد ۴۰ روز خونریزیم قطع شد چ زمانی مناسبه واسه رابطه؟جای آمپول بی حسی تو کمرم و بخیه های شکمم گاهی وقتا دردمیگیرن کی خوب میشن؟خوابیدن روی شکم ضرری نداره؟راجب ترشی و پیاز ک میگن شیر ترش میشه؟وای چقدر سوال کردم ببخشین دیگه زایمان اول و کلی سوال...ازاونجایی ام ک همه دکترمیشن و نسخه میپیچن برات سوال پیش میاد و ادم رو ب شک میندازن...ممنون میشم جوابم رو بدین