Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/07/14):

شروع ورزش بعد از سزارین

سلام خسته نباشین من دو ماه قبل سزارین کردم اولین زایمانم بوده. می‌خوام بدونم از کی میتونم دوباره ورزش رزمی کنم؟

تا اونجایی که من میدونم۶ماه بعد میتونید
من سزارین کردم دکترم گفت ۶ هفته بعد میتونی شروع کنی
آره میتونی ولی سبک شروع کن
مرسی دوستان
دکترم گفت سه ماه اصلا یا در حد نرمش
بعد شش ماه ورزش سنگین
البته هر مریضی فرق میکنه
سلام دو ماه بعد از زایمان میتونید ورزش های سبک را شروع کنید اما از حلقه شکمی استفاده نکنید

سوالات مشابه