سلام
من حدود 5 ماهه که ورزش پیلاتس انجام میدم سوالم اینه که در صورت بارداری ،انجام ورزش پیلاتس در هفته های اول مشکل داره؟
آیا اگر کسی هفته های اول بارداری رو طی میکنه می تونه مثل قبل ورزش کنه؟
پرسش (1397/11/09):
ورزش در دوران بارداری
608
1
1397/11/09
مریم بانو
1- 1397/11/09
پزشک اوما
سلام ورزش ها در بارداری باید سبک باشه و پیلاتس توصیه نمیشه اگر هیچ مشکلی از نظر لکه بینی و خونریزی نداشتی ، تنها پیاده روی آن هم ۲۰ دقیقه
