کالری گوساله، گوشت، لخم، بدون چربی کالری گوساله، گوشت، لخم، بدون چربی در حالت پخته شده 196 کیلو کالری و در حالت خام 112 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
گروه های غذایی گوساله، گوشت، لخم، بدون چربی
گوساله، گوشت، لخم، بدون چربی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند جدول ارزش غذایی گوساله، گوشت، لخم، بدون چربی پخته شده تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 196 کیلوکالری کربوهیدرات 0.00 گرم پروتئین 31.90 گرم چربی 6.58 گرم آب 60.16 گرم فیبر 0.00 گرم قند 0.00 گرم کلسترول 118.00 میلی گرم
ویتامین های گوساله، گوشت، لخم، بدون چربی پخته شده نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 0.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.42 میلی گرم ویتامین K 6.60 میکروگرم ویتامین C 0.00 میلی گرم تیامین (B1) 0.06 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.34 میلی گرم نیاسین (B3) 8.42 میلی گرم کولین (B4) 123.00میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 1.33 میلی گرم ویتامین B6 0.33 میلی گرم فولات (B9) 16.00میکروگرم ویتامین B12 1.65 میلی گرم
مواد معدنی گوساله، گوشت، لخم، بدون چربی پخته شده نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 24.00 میلی گرم آهن 1.16 میلی گرم منیزیم 28.00 میلی گرم فسفر 250.00 میلی گرم پتاسیم 338.00 میلی گرم سدیم 89.00 میلی گرم روی 5.10 میلی گرم مس 0.12 میلی گرم منگنز 0.04 میلی گرم سلنیم 13.00 میکروگرم
جدول ارزش غذایی گوساله، گوشت، لخم، بدون چربی خام تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 112 کیلوکالری کربوهیدرات 0.00 گرم پروتئین 20.20 گرم چربی 2.87 گرم آب 75.91 گرم فیبر 0.00 گرم قند 0.00 گرم کلسترول 83.00 میلی گرم
ویتامین های گوساله، گوشت، لخم، بدون چربی خام نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 0.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.26 میلی گرم ویتامین K 0.00 میکروگرم ویتامین C 0.00 میلی گرم تیامین (B1) 0.08 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.28 میلی گرم نیاسین (B3) 7.83 میلی گرم کولین (B4) 0.00میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 1.37 میلی گرم ویتامین B6 0.43 میلی گرم فولات (B9) 13.00میکروگرم ویتامین B12 1.40 میلی گرم
مواد معدنی گوساله، گوشت، لخم، بدون چربی خام نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 15.00 میلی گرم آهن 0.85 میلی گرم منیزیم 25.00 میلی گرم فسفر 211.00 میلی گرم پتاسیم 328.00 میلی گرم سدیم 86.00 میلی گرم روی 3.23 میلی گرم مس 0.11 میلی گرم منگنز 0.03 میلی گرم سلنیم 8.60 میکروگرم
